原来体重：52公斤，现体重：46.5公斤
04:30起床，23:30睡觉
早餐：暂停咖啡+1个糖水鸡蛋+半个苹果
午餐：牛肉、青菜和米饭、汤
晚餐：：紫菜汤+牛肉
学习：流利阅读
运动：
原来体重：52公斤，现体重：46.5公斤
04:30起床，23:30睡觉
早餐：暂停咖啡+1个糖水鸡蛋+半个苹果
午餐：牛肉、青菜和米饭、汤
晚餐：：紫菜汤+牛肉
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2019-05-13
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本文标题：2019-05-13健康减肥173天
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/vzwdaqtx.html
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