铁王座，或许是现在最出名的一把“椅子”了
这把出现在《冰与火之歌》中的国王王座，也经常被用作比喻国王的权威。当国王不在时，代替他履行职务的摄政王或国王之手会坐在铁王座上聆听民众的申诉，并为他们主持正义或宣告判决。
铁王座本身又冷又硬，还有许多尖刺和倒钩，坐起来并不舒服。但它所象征的权利，让人趋之若鹜。
椅子和权力联系在一起，这恐怕是人类的共性吧
古时的皇帝，只有坐上那把高高在上的“龙椅”之后，才算得上是正式落座登基；同样，当死神阿努比斯在冥间称取心脏的重量时，也是坐得高高在上的陪审诸神让受审的亡者颤栗发抖。
随着工业的发展让椅子的量产成为可能，坐具不再是权力的象征，转而成为日常之物，椅子终于变得正常起来。
不知道是椅子改变了人类关系，还是人类关系赋予了椅子新型的文化意义。
当历史“坐了下来”，人类开始思考“怎么坐”，文明仿佛就从此步入了现代的“仪式”，“座中人”的感受变得更加重要。
我们开始思考的不仅是舒适，更是健康。
久坐的危害，让我们深恶痛绝
久坐不仅容易导致糖尿病、肥胖、与心脏病等疾病，数据更指出，1天坐着工作超过6小时的成年人比低于3小时的成人，死亡率至少高18％。
为了不让久坐成为自己健康的隐患，很多小伙伴们发明出了各种奇葩办公姿势
比如魔鬼式plank
终极花式瑜伽
还有走路式
灵感可能来源于这一只吧
其实，久坐的危害，在“久”，不在“坐”
只需要把原来长达数小时的久坐办公，分割成多个工作小片段，将短坐与站立根据自己的情况进行组合调整，找到合适自己的交替节奏，从而达到“坐站交替”的办公方式即可缓解危害。
这种方式被德国健康专家看成是一种“温和运动”。如果一个人每天站着的时间平均为5小时，所“燃烧”掉的能量是坐着的3倍。
海明威就是这种方式的爱好者，曾经亲手把一个木书架改造成了站立式工作台，正好放下打字机。
而Facebook更是从2011年就开始了这场与「久坐」对抗的战役
现在，如果你有机会去到一些跨国公司的中国分公司，环顾四周，也会时不时发现几个人突兀的站在办公区域里。请不要担心，这不是罚站，多半是已经意识到久坐危害并尝试改变的聪明人。
比如大陆马牌上海总部的350个工位便全部采用升降桌系统
升降桌虽好，但价位较贵，并不是所有的公司都会为员工准备升价桌，所以哪种可以放在办公桌上的升降台面也是不错的选择，可以为任何一个桌子添加升降功能，同时价位也比较亲民，几百到千元不等，但最多也就1000左右。
虽然站立办公好处多多，但如果真的一天站 8 小时，对每个人来说也实在太难，而且，长时间保持站立也会带来一些如静脉曲张之类的问题。
所以我们强调站着办公和坐着办公并不是对立，而是互补，不是说久坐有害健康，有了升降桌之后就要一直站着，久站同样存在危害，最科学的是两种状态相互更替。
如果说从站到坐是人类地位的进化，那么从坐到站则是人类观念的进化
当所有人都告诉你坐着有多舒服时 ，要记得：坐久会累，用脚歇歇
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