2019年3月21日晴 今天艾灸效果特别好,感觉全身的毛孔都打开了。跑步5公里。 今日饮食: 早餐:一个鸡蛋、半个玉米,一个小红薯,一碗小米汤 中餐:米饭加菜一碗 晚餐:几口青菜、皮蛋两块
2019年3月21日晴今天艾灸效果特别好,感觉全身的毛孔都打开了。跑步5公里。今日饮食:早餐:一个鸡蛋、半个玉米,...
12.30-1.5 15/28 16/28 17/28 宁静饮食/减脂日记1.2: 【起床时间】:5:17am 【...
第三周:11.26-12.2 15/28 宁静饮食/减脂日记1126: 【起床时间】:5:13am 【昨天体重】:...
健身食谱减脂增肌,减脂很难吗?不减脂直接增肌的后果? 健身食谱减脂增肌,减脂很难吗?不减脂直接增肌的后果?减脂和增...
适合小白减脂。 60天 减了17斤、 降了10% 的体脂 。 162-145斤。 体脂率25%-15% 以下前后对...
目标85kg,初始体重98kg。 2018年10月15日。减脂第一天 烤鸡胸烤的太干了,费牙口,名创优品的零食真得...
我原本想和默默一样,将90斤当成挑战 真要减掉十斤,那真应了那句:好女不过百,不是平胸就是矮了。 所以我只减5斤,...
2017.4.13,气温12-22度,晴 以往,可以约上三五好友去喝茶,晚饭时间到把茶变成酒、或者可以去登山,运动...
最近几次好容易先生愿意陪我去逛街,天公也做美,地理位置也合适,粗壮的小短腿也不累。花花绿绿,莺莺燕燕的漂亮...
坚守原则,不曾放弃!谁让你有颗敏感的心呢?
本文标题:减脂日记15
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/vzydvqtx.html
网友评论