昨晚吃完晚饭，觉得无事可做，又刚好吃饱，不能马上上床，就把换洗的衣服泡在盘里，准备手洗，反正天也热了，手也不怕冷，就当运动吧，我觉的我缺少的更多是运动。经常吃完后，就拿出手机漫无目地的翻看各种文章。我知道 ，这样很不好，俗话说的好，饭后走一走，活到九十九。可我明知道这些道理，却还是不能改变自己。
这不，刚洗完衣服，老妈看着桌上的香蕉都快烂掉了，又舍不得扔掉，让我把剩下的几根全吃了。
吃完后，我就房间里习惯性的又拿起手机来翻看，最近一直迷恋名人的故事。
比如毛主席年轻时的故事，主席年轻时读书成绩一直很好，让人感慨，伟人之所以能成为伟人，必有他的过人之处，那就是聪颖的天资和超人的记忆力， 难怪我们庸才之辈只能做庸人，智商平平，读书平平，一切平平，先天条件不足，难怪到现在都一事无成。
但是话又说回来，光智商高，读书好，就可以成为伟人了吗？杨昌济老先生说过，他有三个最为得意的门生，主席只是其中之一，但是成为伟人的（或者说名气最大的）只有主席，没有之一。
再继续看下去，发现主席不仅先天条件很好，而且还勤奋好学，常常在图书馆，呆到很晚，他那求知若渴的精神是我等之辈做不到的。不要说主动学习，就是被老师、家长逼着也不肯学习，学个习就像要了命似的。
好不容易等到大学混结束，赶快找个工作做做，从此以后再也不看书，除了自己喜欢的一些小说，故事。
所以说，伟人爱看书也是必备条件啊。
再继续看下去，伟人也很注重体育锻炼，网文说，他跟随杨昌济先生进行冷水浴，从一个模仿者变成切切实实的践行者。除此之外，主席每天早上还坚持做自己发明“三段操”，主席强身健体的做法，我非常认可，每个生过病的人都会发现进行体育锻炼的重要性，但是像主席这样持之以恒锻炼的人真是少之又少。
我在想，坚持这种事，不是先天的，而是后天的，可以说，人人只要“坚持”，坚持就能做到。像我的胃由于前些年遇了点事，一下子把个胃气坏了，中药，西药都吃过，可是吃完只能维持一段时间，事后还是这样，不能总是吃药吧，花钱不说，有的药还不能老吃，所以我也想通过运动来调节调节，遗憾的是，到目前为止，我都没有践行，每天早上都不能早起，一觉睡到快要上班的时间，急急忙忙刷牙洗脸吃完早饭，就跑到厂里去了。下班回来吃完晚饭，同样不出去走走，就随便看看手机，这一看，能看到半夜，这不，昨晚多吃了根香蕉，胃很不舒服，呕吐，反胃，逼得我无法入睡，只得起床，稍作运动，喝点开水，靠在床沿边，用手按摩腹部，才慢慢好些，再躺下入睡。
再次吸取到教训，决定从今天开始，能够付诸于行动。
切忌：贵有恒，何必三更眠，五更起。最无益，只怕一日暴，十日寒！
不要做语言上的巨人，行动上的矮子。
共勉！加油！
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