自持力

为什么我们常常在做一件事情时总是坚持不下去呢？我们是不是前一天下定决心感觉纵有洪荒之力也阻挡不了你的决心，然而没过两天就很顺其自然的放弃了，而且在放弃前心里最多是挣扎那么一点点然后就自我允许了！

回想一下我们们是不是总是这样周而复始，而又始乱终弃，没能很有规律的坚持下来，反倒是很自律的放弃了！其实我感觉我一直都是这样没有自持力，没有坚持心的人！

举个例子每天早起的决定，减肥的决定，健身跑步的决定……这些决心都随着自我允许不欢而散，现在想想这些围绕我们生活的小小决心都没有成功达成，那我们又何谈更大的决心和执行力呢？

没有明确的目标和坚强的意志去执行是无法达成任何目标的，首先确立明确目标其次分解目标！在我们准备执行目标时要坚信并明确达成每日任务对我们自身的好处是什么，也就是这样做谁的受益最大，这时候必须放大自我的重要性，因为自我目标实现和自我意识形态下必然首先受益的就是自我，受益能驱使自我进一步提升自信，自信促使我们更加主动的去完成目标，同时应该奖励自己在每日任务完成后要给自己小小奖励！然而一旦没有达成每日目标我们就要受到相应明确惩罚！

从小事情开始尝试并坚持下去，不管什么事情我们相信只要做到自己应该要做的事情，把我们自己应该做的事情都做到位，都做到精细精致的话，相信结果不会太差。

从明天开始就给自己几个小目标吧，比如每日早起，每日坚持写简书日更，这样坚持下去相信结果不会陪我们演戏！快快行动吧！