特别嫉妒伴侣的前任，过不去这道坎，该怎么办？

大家好，我是于连。

如果你遇到了这种情况，一定要学会把破坏性升华成创造力。

有些人，会特别嫉妒伴侣的前任。

会在乎他还记不记得对方，手机里留着她的照片，会不经意间提起前任的细节，拿你跟她对比。他细心温柔会照顾你的情绪，不是因为他天生这样，而是前任培养出来的习惯。

他给你送了花，你会嫉妒，他对前任也这样做。

他不给你送礼物，你更会嫉妒，为什么他对前任那么好，到你这里就变了。觉得自己不过是个替补，会陷入焦虑，自卑，不敢确认自己存在的价值，行为上也会变得更加保守退缩，如果感受到伴侣对你冷淡，你也会保持冷淡，退到安全边界，而不会主动去问他怎么了，尝试去沟通修复关系，任由感情冷却。甚至你会觉得关系变得差，体验不到被爱是因为前任的存在。

于是你会跟他争吵，表达你的痛苦和无奈，而伴侣感受不到这些，他会觉得这是他的一段经历，是构成他的一部分，现在他对前任已经没有爱了，可是你却在否认这段经历，也就意味着否定了一部分的他。所以他会觉得你是在无理取闹，经常跟你吵架，觉得你太敏感，太小心眼，而你会进一步认为，就是前任导致你们经常吵架，越来越过不去这道坎，越来越介意这件事。如果你遇到了这种情况，一定要学会把破坏性升华成创造力。

不管他和前任发生过什么，现在在他身边的只有你。

前任教会他的一切，你刚好可以享受到。

与其执着他和前任做过什么，不如重新去创造你们之间的爱和回忆。比如他们两个经常在某家餐厅吃饭，那么你们在那里吃饭的时候可以创造出一段更温馨，更快乐的回忆去覆盖。

这段过去，比如你真的受不了他的某些行为，可以试着非暴力沟通去跟他表达，并且明确说出希望他可以怎么做，不要只发脾气让他去猜，而是合理的提出要求，也接受他的反驳。

两个人商量出一个双方都可以接受的方法去经营这段关系。在婚姻里向前走一定比回头看更重要，当你学会了这一点，你就拥有了守护婚姻的强大能力。