身体锻炼
1.每日步数11000步。完成3500步。
2.晚间锻炼，腹部锻炼第175天，趁早腹肌撕裂练习第92天。
3.睡前冥想，5分钟。
今日饮食
1.早餐，燕麦片50g，牛奶150ml，鸡蛋一个。
2.午餐，在家用餐，自包饺子一盘。
3.晚餐，在家用餐，炒腊肉，炒青笋，西红柿炒鸡蛋。
自我提升
1.看书王志纲《大国大民》30分钟。
2.练字行楷，继续练习立刀旁练习。
3.咨询工程师（投资）考试复习，1.5小时。
1.每日步数11000步。完成3500步。
2.晚间锻炼，腹部锻炼第175天，趁早腹肌撕裂练习第92天。
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2.午餐，在家用餐，自包饺子一盘。
3.晚餐，在家用餐，炒腊肉，炒青笋，西红柿炒鸡蛋。
1.看书王志纲《大国大民》30分钟。
2.练字行楷，继续练习立刀旁练习。
3.咨询工程师（投资）考试复习，1.5小时。
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本文标题：NO.229 每日复盘220111 居家第二十天
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/wagwcrtx.html
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