感同身受

昨天晚上组会，一开始只有我和另一个荷兰的同事，她看上去很低落。当我问出How are you的时候，可能已经习惯了会听到great，至少也是fine的回答。当她欲言又止的描述自己的状态的时候，我有点不知所措。

她有两个小孩，大概5-7岁之间，新一轮严格的居家令后，学校关门，她要在家带两个孩子homeschooling，还要做一份全职的工作，开不完的视频会议，再加上照顾孩子的生活起居，光是想一想，也觉得压力山大了。

我不知道怎么安慰她，她可能也没有期待从我这里找到安慰，很快有别的同事加入，话题从疫苗，到A同事发烧预约了第二天去做检测，到稍早一个关于疫情下心理压力的panel discussion上，一个CPO坦言他不好（当主持人问他How are you today时)，因为他很担心他的妈妈，他的妈妈独自在巴黎，状况很不好，而他在牛津，他上大学的女儿，因为新一轮的疫情，独自在伦敦的大学里。他既担心妈妈，又担心女儿，压力很大。

当这些平时很professional的同事，突然将他们的软弱和压力呈现出来的时候，一方面我感觉到放松，我看到他们也只是普通人，我的软弱和不堪也没有那么不可见人。另一方面，又感觉自己其实很自私，安于自己还算安逸的小生活，对每天出现在我视频会议另一端的人，并没有多少真实的关心和理解。对他们分享的软弱和困境，没有感同身受，甚至没有为他们祷告过。

组里美国的同事，之前四岁的女儿在幼儿园里感染新冠，传给了5岁的女儿，同事自己也感染了。她要拖着疲惫的病体，照顾女儿，偶尔处理工作，现在回想起来，在这段时间里我听到别的同事分享她的近况，好像也只是听的时候难过一下子，并没有真的为她们挂心，也没有为她们祷告过。现在想想真是惊讶于自己的冷漠和迟钝。

昨天关于心理健康的讲座，外请嘉宾分享了五个保持心理健康的方法：1. Connect；2. Be active；3. Keep Learning；4. Help others；5. Take notice。我准备从联系connect开始。下午给很久没有消息的一个姊妹发了微信，等下准备发信问问昨天说去做新冠检测的同事，结果怎么样，然后把她们加入晚上的祷告清单。

弗洛姆说爱是一种能力，要好好锻炼这种能力。