Du舍读书会 第二辑

      第一期读书会结束后，我的心一直被那晚聚集的能量温暖着，看着那么多个伙伴和自己一起做出新年进步的承诺，我告诉自己，今年不管多忙，不管每一期到底有多少个人来参加，我都要把这一周一期的读书会做起来，做好它。创建Du舍的初衷就是希望在一个共同的场域里，通过阅读和分享，让每一个来到的人能成为彼此灵魂的摆渡人，引领彼此从困惑走向清明，所以，即使它只是影响了一个人，这也是它存在的价值和意义所在。

第一期读书会反馈

      第二期因为欣周六晚要出席婚礼，所以我们把时间临时更改到周五也就是元宵节当晚。因为很多伙伴元宵节提前有节目安排，所以这一期的读书会我们只有四个伙伴。对于前来的伙伴，我很珍惜这样的缘分，因为她们愿意放弃和家人共聚的夜晚来到Du舍，这让我无比感动。我们三个负责人在做这样一个读书会之初就商量好，无论每一期的读书会有多少人到来，我们都会用同样的热情来做这样的分享，因为一个人也有价值。如果没有人到来，那就是我们自己相互分享学习的机会。如果只有一个人，那那一晚，就是私人阅读时间。每一期，都如此。

Du舍第二期读书会

这一期刚好进入三月，三月是属于女性的季节，所以特意挑选了露易丝.博根的这首诗集《女人》作为暖场，诗里说“女人的内心没有荒原，相反，她们富有远见。她们有结实而温热的心房……她们倾听任何一种低语，一声叫喊或者哭泣”，在这首诗里，我看见作为一个女性的远大视野和内心对万物的慈悲怜悯。也意识到这是一个女性力量觉醒的时代，周围有太多耀眼的女性走上了属于她们的舞台，绽放着夺目的光芒，所以借此鼓励我们Du舍的每一位家人，勇敢地去追求自己内心的渴望，活出女性的天赋和绽放。

开场《女人》
开场《女人》

在聆听这首诗的过程中，我看见现场每一位家人脸上坚定、慈悲的光芒，我想这或许就是女性天生作为母性能量的强大吧。暖场结束，为了更好地让大家隔绝屋外烟花的声响，和大家一起进行了十分钟的冥想练习。席地而坐，闭上眼睛，随着呼吸放下头脑外的一切事物，把注意力集中到自己的觉知和思绪上，然后慢慢地去感受自己的呼吸，在一呼一吸间安静下来。这份宁静给后面的分享蓄积了平和的心频。

小仪是第一个分享者，她分享的是龙应台的《野火集》，她说她特别佩服龙老师，在台湾在那样一个大环境下她还能如此勇敢和真实。她说，龙老师让她想到了她自己，作为老师，她有她的疑惑，如何在允许学生自由发展和目前的教育体制规格之间平衡是她的难题。她感觉很无力，因为我们国家教育压力大，在一个班级五十来人的现况下，如何允许学生去自由发展去发展特性，她也困惑。在学生身边，她一直做一个陪伴者，感受着他们的感受，期待着他们的期待，所以，当有些事情的结果并不那么尽人意时，她不知如何去安慰她的学生，更不知道如何去安慰她自己。说到动情处，一向活泼开朗的她，竟然潸然泪下，我走过去给了她一个拥抱，想告诉她"我们都在，我们和你同在"。同时我也告诉她我们要学会允许和放手，现在的奖惩教育容易造成孩子自我中心的缺失，以至于活在父母、老师的期待里，从而忘了什么是自己喜欢的，什么是他自己的期待"。这样下去，等他成年进入社会，就容易不幸福，因为他不知道如何取悦自己。

Du舍第二期读书会

第二个分享者是珍姐，上一次因为时间关系她说很遗憾错过了第一期读书会，这次她来到Du舍，来赴我们专属的约会。“你对别人生气就是给自己找晦气”，珍姐从《飘》中斯嘉丽16岁一生气把自己嫁给不喜欢的人从而带来命途多舛的一生的故事说起，阐述了生气是很多悲剧的开始。她告诉我们，有时候只是一个生气，却把人的整个人生轨迹都改变了。如果当年的那个斯嘉丽不做那个选择，或许她的人生境况会大相径庭，这让我想到在墨尔大学唐宁老师《新春调频》里说的调频的重要性，只有不断提升自己的意识频率也就是生命能量等级，你才可以做出更高纬的选择。频率不对，任何事情都是错的，频率对了，才是创造的开始。同时也让我意识到情绪管理的重要，让我懂得千万不要在生气时做任何决定，不仅对别人不生气，对自己也不能生气。因为生气发出的每一个指令，都会反弹回来伤害我们自己，甚至是以几倍的力量反弹。珍姐还和大家分享了《不抱怨的世界》，她说，她自己正在践行生气时不做决定的信条。在珍姐身上，我看到了那份坚韧，看着她从一年前走到今天的勇敢无畏，真的很敬佩。

Du舍读书会第二期

欣是第三位分享者，她分享的是《不完美才美》，她告诉我们如何与自己相处、与自己的缺点相处，把我们能做好的事情做到完美，对于我们不能掌控的做不了的事情，学会放手，去允许自己不完美，全面看待自己。同时她还和我们分享了如何面对焦虑，把注意力集中到自己热爱的那件事情上行动起来，焦虑也就消失殆尽。欣说自己有些困惑，因为兴趣爱好太多，所以感觉时间精力不够用，看着这样的她，就想到几年前的我，每一个希望不断进步的人都会遇到这样一个阶段，其实，它是一件好事，因为说明你内在渴望进步，没有这种正向驱动，也没有我们的力量源泉。那如何解决呢?其实答案在自己身上，只要你静下心来，把频率调整到宁静的状态，再去问自己到底喜欢什么，什么会让你怦然心动?一说到它，你就雀跃的事情，就是藏着你的热爱。所以，做热爱的事毫不费力就是这个道理，因为你的热情在那里。

Du舍读书会 第二辑

我是最后的分享者，我分享的是《被讨厌的勇气》。这本书告诉大家在人际关系中，不要把对方当竞争者，而要当伙伴。“无法真心祝福过的幸福的他人，那就是因为站在竞争的角度来考虑人际关系，把他人是幸福看作我的失败，所以才无法给予祝福”。但如果一旦从竞争的怪圈中解放出来，就摆脱了“或许会输”的恐惧，就能真正祝福他人并在她人需要时伸出援手，如此就能体会到“人人都是我的伙伴”，那么对世界的看法也会截然不同，人际关系的烦恼也会大大减少。同时还和大家分享了“要不要活在别人的期待中”这个话题，受赏罚教育的影响，人很容易有认可欲求，在赏罚教育下会产生一种错误的生活方式，那就是“如果没有人表扬，我就不去做好事”或者“如果没有人罚我，我也做坏事”。如果一味地寻求别人的认可，在意别人的评价，那最终就会活在别人的人生中。如果你自己都不为你自己而活，那谁会为你而活?你的父母、先生还是孩子?……所以，我们没必要去满足别人的期待，因为我们最终还是要为自己活着。

Du舍第二期读书会

最后我还和大家分享了清晨冥想和能量朗读带给自己的喜悦，也鼓励大家清晨可以稍微提早一点点时间起床，在那份从容里，问候每一天的自己。不知不觉已经到深夜十一点，为了不让大家熬夜，我们结束了当晚的分享。这一晚的深度连接，让我看见每个人都是一个光束，把彼此的世界照亮了。每一次的分享与碰撞，你都会或多或少看见自己的问题，当你看见了，你就不会再装睡，这份觉悟会带领你走向更有觉知的生活，也会把你带向另一趟旅程。这就是更新、成长。而这一路，我庆幸，我是一个参与者，也是一个见证者。感恩每一个相伴的你，我是另外一个你，我与你同在，Du舍与你同在。