在与领导和家长的关系中，我常常是受害者角色，付出很多。早期得不到肯定，现在不相信自己可以得到肯定，即使家长和学生说我好，我也不相信自己可以得到别人的喜欢，总觉得那个人不是我。
现在想起来，我在工作关系中是用“假自我”在生活，只为得到别人的喜欢，有时一个动作做出来，一句话说出来，就会觉得别人会怎么看我，我这样对不对？会有什么结果？老是想去符合一个标准，然后自己就安全了。然而生活是没有标准的，所以我就会特别累，因为找不到标准。
现在我既然已经开始觉醒，就去觉察自己，放松自己，跟随自己的内心去生活。不必去全力以赴，而是平衡好自己的力量，可能把百分之三十的精力放在工作中就好了。
在与学生的关系中，不讨好，不做迫害者，也不做拯救者，在我的范围内与他们有交集。我也可以对他们提要求，而不必觉得愧疚，不必觉得他们可怜，这时候我就是成为了拯救者的角色。当我去觉得别人可怜需要拯救的时候，其实本质上是觉得自己弱小可怜需要别人来拯救。别人其实都很好，我也很好。
在与家长的关系中，我觉察到自己心里有一个预设，就是他们是挑剔的，不喜欢我的。这是我一直以来符合这个世界的认知，现在我觉察到了，我愿意改变这个信念，我与他们是平等的，我的灵魂选择在这个时刻与他们因着孩子而有交集，我愿意相信他们是善意的。而我也不必用假自我去迎合他们，做真实的自己就好。
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