管好自己的心

最近数次烦燥，无名之火总是腾腾而起，情绪完全不受控制，我不知道别人是否有这样的情形，最近我是不胜其烦。

在朋友圈看到一句话，觉得很对，“突如其来的脾气，往往是积攒很久了的委屈”。

仔细回味这句话，在生活中，工作中，我把一些困难或自己不喜欢的事情，不喜欢的人，都看成了委屈，然后才会暴躁，进而会把火烧到亲人身上。其实不仅仅是委屈，更多的是自己的无能吧。

以前不是很理解情绪管理这一说法，觉得自己肯定可以控制好情绪，然而事实上根本不是。

昨天不知道起因是什么，冲儿子大吼，儿子大哭，哭后我又觉得自己不该小题大做。晚上陪儿子躺在他的小床上，问他，你还爱妈妈吗？儿子答道爱，瞬间眼泪流下来。是啊，如果我这么对别人，别人一定会非常厌恶我的，可我，把情绪给了儿子，儿子却依然爱我。早晨我跟儿子讲，妈妈觉得自己错了，不该大吼大叫，你说有什么办法可以不让妈妈这个样子吗？儿子一副无奈的样子，说：“我觉得没办法”我对儿子讲，你下次再碰到妈妈这个样子，你就说妈妈请好好说话。儿子一副不信的样子，嘟囔着肯定不管用。

说话我也是人到中中年了，该是个淡定的中年妇女了吧，可依然这种样子，实在是自己都无法忍受。

现在这样的情形，必须收住自己的行为嘴巴与心了。

在碰到事情的时候，要做到慢开口，过过脑子，没有什么话是必须要说出口的，有些事情放在心里就好。

不再有期待，当然是指对一些人，不必抱着太高的希望，俗话说的好希望越高失望越大，我无法改变别人，别人也不应该因我而改变，我能做的是看着就好，不想看，假装看不到就好。

学会抽离一些事情，冷静处事。

自己选的路就是跪着也要走完。

今年重点工作是学会控制情绪，管理好自己的心，别生无用的气，别说无用的话，干些让自己快乐的事，和让自己快乐的人多接触。