请问，你们知道的好习惯有哪些？读书、运动、早睡早起……这些都是好习惯，而我今天又要给大家带来一个好习惯——拆解难题。
这个好习惯是由日本功能方法研究所所长横田尚哉提出的，在他著作的《拆解一切问题：如何成为解决难题的高手》中，就有对拆解难题的全面阐述。
我们为什么要培养拆解难题的习惯？
首先来看看学习中，会出现解题需要思路；同学之间出现的人际关系要恰当处理；参加学校各种比赛和考试时，要面对的压力问题；青春期出现的心理问题等。
其次在生活中，房贷、车贷、孩子学费、各种保险费和份子钱；找工作、找对象、生儿育女和养老等压力；毕生梦想难以实现等问题。
最后在工作中，升职加薪、突破自我、攻克难关、持续学习、加班以及人脉关系的问题等。
看得出我们一生要面对很多很多的问题，不论大小，只要是问题就必须去解决，因此我们最好能懂得解决问题的技巧。
如何成为解决问题的高手？
我曾经在知乎上收到这样一个问题：“疫情期间我在家里待的很烦，记忆力直线下降，注意力不能集中，脾气也变得很暴躁，脑子里乱七八糟的，还不想和家人说话。网课中的作业也是堆积成山，就是没有动力去做，尝试着让自己动起来，可全都失败了。现在越来越懒惰，我该怎么从这种颓废的状态中走出来呢？”
面对这个问题，当事人就好比不会解决问题的人，于是他按惯例处理问题，并且不断询问别人“有没有人知道这个问题的标准答案？”“有没有解决类似问题的成功案例？”这就是不去思考、被动等待和接受答案的典型例子。
那么这个问题到底该怎样解决呢？
第一步，学会锁定问题。
作者用形象的“尺子思维”来比喻这一步骤，也可以理解为丈量问题的边界。
以上案例中，我锁定的问题不是“记忆力下降”“心情烦躁”“拖延”等，而是“疫情在家期间上网课”这个根本问题导致的一系列连锁反应。
在锁定问题时要注意几个小技巧：1.对问题进行深入的剖析和挖掘。
2.确定需改进的地方和改进方案。
3.有针对性的实施改进方案。
第二步，学会分析问题。
此时的思维方式要切换成“剪刀思维”，才可以对问题进行分割杂揉。
还是针对以上这个问题，经过分割杂糅后，成了几个小问题：
1.家庭环境对上课的干扰性非常大。
2.在校上课与在家上网课的效果有巨大差异。
3.疫情导致户外活动减少，身心不能得到有效放松。
4.身心的疲惫导致注意力不集中，记忆力下降，甚至对家人感到厌烦。
5.家中很难做到自律，有可能养成晚睡晚起的习惯，导致第二天无精打采，头昏脑涨。
6.一系列消极情绪导致作业拖拉，进而发展成重度拖延症。
注意，这里需要记住的分析技巧是：将难题拆分至能处理的最小单位。
第三步，创构。
作者将这一步骤比作“针线思维”，也就是将上一个步骤中细化出的问题统一归类解决。
从上文中看出，我已经把大问题拆分成了六个小问题，此时要针对问题去创构解决方案。
针对第1点的解决方案：与家人沟通，尽量能提供安静、温馨的氛围。
针对第2点的解决方案：尽量选择在书房学习，避免沙发、床、电视这些让人懈怠的物品。
针对第3点的解决方案：课余时间出门散心，赏花草，听鸟鸣，呼吸新鲜空气，听美妙、温馨的音乐，感受世界美好，达到放松身心的目的。
针对第4点的解决方案：注意力、记忆力等下降问题会随着身心的愉悦而逐渐改善。
针对第5点的解决方案：从此刻开始制定早睡早起计划，把时间精确到几点几分要干什么，这样会有目标和动力。
针对第6点的解决方案：当拖延的作业一点一点减少时，拖延症也在逐渐减轻。
第四步，锤炼。
作者称之为“锤子思维”，也就是再次确定疏忽的问题。
在以上这个问题中，可能不需要过多的去锤炼，但当一个企业在面临对自身很重要的决策时，就需要用到“锤子思维”。这时，我更愿意推荐书中所说的方式：带上“六项思考帽”来一场头脑风暴。
到这里你已经学会怎样解决问题了，但想成为高手还需要一步。
第五步，完善。
作者称之为“螺丝刀思维”，建议大家拧紧大脑的发条，让拆解成为一种习惯。
我们时时刻刻都在遇到问题，而拥有一项拆解问题的习惯，无论是在学习中、工作中还是在生活中，都会减少更多的烦恼，带来更高效、更有趣的生活状态，难道你不想拥有这样的生活状态吗？
我只是列举了一个学习中的实例来阐述如何拆解问题的过程，以及需要用到的小技巧，然而本书的技巧更适合于解决大型企业中出现的难题，因此还需要企业管理人员及员工去挖掘书中的知识点。
要么是改变者，要么是追随者！
作者在后记中讲到的一位励志人物和他“进化”的故事深深触动了我：会拆解问题，也是一项了不起的能力，运用的好就会让你成为“改变者”，运用的不好只能成为“追随者”。
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