关于学习方法的问题
学习中一个很重要的一环是记忆,如何高效的记忆是在这里暂不讨论的.
但有一个很重要的一点,即,在学习开头即对学习有一个相对完整的计划,并且一直坚持,看来是非常必要的.
我们在这里也要讨论就是关于记忆的问题,记忆的问题我早就有所思考,用一句话总结记忆的本质就是复现.
所以记忆的关键就是如何有效且高效的实现复现.
由于记忆的主体是我们的大脑
所以我们要分析大脑是如何记忆
脑细胞形成稳固的突触是记忆的物理表现
这主要有两种方法实现,一是通过多次刺激,如多次复习,及时回顾,例如看完一句话然后掩卷复现,这是一种方法,对于记忆已经把抽离出来的客体,这是非常有效的.
二是通过深层次的思维,记忆物体的内,外部联系等,因为深层次的思维本质上是对神经细胞更强烈的刺激,通过这种方式,也可以建立联系.
深层次的思维是我们主要考虑的问题,因为这里面可以大量展开来讨论,如何是有效的深层次思维.
深层次思维的含义是我们大脑必须对接受的信息进行深加工,举个例子如记忆16807,如果要的是短时记忆,我们可以通过不断口述,这样在口述的持续时间内,我们都可以迅速且准确的记忆这个信息,因为我们人的大脑中对于口述的内容有一个专门的暂存区.但是如果是要长时间的记忆,那么就必须对它进行深加工,形成某些联系,如在这里,我会选择一个关键数字8,不难发现,8前面的16和8后面的07高度对称,两者各位加起来都是7,且前者高位大于后者低位,后者低位大于前者高位.这里只是拿这个数字作为深加工处理的例子,具体如何深加工,区别于个人与具体情况.深层次思维是使我们能脱离重复机械性记忆的关键,因为有时候,只是用一种方式去记忆,对于突触而言他早已经习以为常,所以这种刺激不会有什么改变.这里并不是否认多次刺激的作用,我们这里说的是你的多次刺激是否还称得上刺激,还是只是无意义机械性的自我安逸.
学习的金字塔中,代表对所学知识掌握最深的一层是能够把自己所学传授他人,如果能做到这一点,那说明你学习的效果真的很牢固.那么,这是为什么呢?实际上,这也是复现是记忆本质的体现,在把自己所学教授别人途中,实际上我们自己就是在复现所学内容,而且这种复现必须是非常全面的,因为没人希望学生把自己问倒,这种复现的全面与连贯性就是记忆的最佳方式之一.
再举个例子,我们有些人记忆圆周率,圆周率作为纯数字,本质上来说没有太多可用于深度处理的方式,但是我们汉语在某些方面弥补了数字的问题,网上流行的记忆圆周率的方法是通过口诀,山顶一寺一壶酒
...,这里就是体现我们对圆周率数字进行深加工的方法,显然山顶一是一壶酒体现的也是记忆客体的内部之间联系.
然而有时,我们需要记忆的客体必须要与其他记忆客体相联系.比较常见的办法是通过建立思维导图的办法,思维导图用在记忆上也是效果显然.
另外还要说明一点，研究表面,记忆的上限其实和记忆颗粒的大小无关,但是和记忆颗粒的数量有关.
再举个栗子,尝试把下面这些东西记住,不止是短时间记住,而是要求你一个月之后还能记住
猴子 望远镜 滕王阁 鹦鹉 火箭 打篮球 爆炸
如果把记忆客体分隔开可能非常困难,或许一个月之后还能记起其中部分内容,但总是不全.
一种记忆方法是把各个事物之间用事件联系起来.
比如,
在升空的火箭顶部站着一只鹦鹉,他拿望远镜看到滕王阁上有一群猴子打篮球,不久之后火箭爆炸了.
通过奇奇怪怪的故事可以让我们记忆非常深刻(越奇怪,对你的脑细胞来说刺激就越大),这也是体现深度加工在记忆中的作用,还体现了深度加工的一种可行的形式,即通过记忆客体之间的联系来记忆各个客体.
综上可以将记忆归纳为——深加工,多复现.
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