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如何高效记忆

如何高效记忆

作者: 职场小白升级打怪 | 来源:发表于2019-02-28 19:51 被阅读0次

        1·记忆三大关键.要努力把记忆过程趣味化,加入一些生动和有趣的的元素,不要只是用眼睛看、用嘴默念那样的枯燥记忆。把表面上看上去散乱无规律的东西努力串联起来,不要只是用眼睛看、用嘴默念那样的枯燥记忆。在于借助自己已经熟悉、知道的内容去记忆新的知识点,依旧带新。

      多感官刺激记忆法:同时动用多种感官,比如视觉、听觉和嗅觉,去进行记忆。

      缩略词记忆法:将知识体系拆分成若干个片段,或者说是关键元素,然后把这几个关键片段元素组成一句缩略语。我们首先把缩略语记熟记牢,然后,再通过这串缩略语,以点带面,去记住全部内容。

        联想记忆法:接近联想、相似联想、归类联想晨起、睡前记忆法故事串联记忆法笔记方法课速读方法课速读四大法:提炼关键句;抓取关键词,组成最简化的关键信息;如何快速判断哪些内容相对重要,哪些是次重要在完成一次速读任务之后,和上书,闭上眼,快速用3分钟时间用过电影般地回忆一遍刚才读完的部分,尤其是要在大脑里默念用记号笔标注过的重点信息。过电影的时候,可以带着问题去回忆,比如:主人公是谁?做了什么事?为什么要做?在哪里?什么时间?有什么意义?其他人物与关键事件都有什么?精读方法课先列问题,再阅读5W:who? what? when? where? why?2H:how?  how much?  how many?

          如何训练自己的逻辑思考能力1、5W2H分析方法麦肯锡的7步分析法:(1)、陈述问题、(2)、分析问题(3)、去掉所有非关键(4)、制定详细的工作计划、开始搜集资料(5)、进行关键分析(6)、综合调查结果,建构论证(7)、讲述来龙去脉如何管理自己的时间和经验制作To  do  list时间管理表过电影 -----看课本--------写回顾性文章-------经常翻看、不断复盘。

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