阅读碎片化，心浮气躁

现在没有时间读一部大部头的书，心静不下来。
总是看手机，时间被碎片化，心情也变得越来越浮躁。
这样容易得抑郁症，人的精力不集中，稳定不下来。
文章稍微长一点就看不下去，结果是无法认真学东西，上课读书也不行。
这些都是手机惹的祸吗？
关键还是在于自己，是时候改变一下了。