昨晚回家刷手机，也没有耐心陪儿子，结果哄他睡着都晚上10点过，待他睡着，我却又拿手机玩直到将近12点才睡。本想着今早起来洗头，结果儿子6点就哼哼起来，又困又乏又懊恼。总结如下：
1、晚上回家不刷手机，陪儿子玩耍或学习。
2、最晚8:30必须要上床，于是8点就得洗漱。让他养成早睡的好习惯。
3、我自己也必须在晚上10:30前关闭手机，睡觉，解决眼袋问题。
昨晚回家刷手机，也没有耐心陪儿子，结果哄他睡着都晚上10点过，待他睡着，我却又拿手机玩直到将近12点才睡。本想着今早起来洗头，结果儿子6点就哼哼起来，又困又乏又懊恼。总结如下：
1、晚上回家不刷手机，陪儿子玩耍或学习。
2、最晚8:30必须要上床，于是8点就得洗漱。让他养成早睡的好习惯。
3、我自己也必须在晚上10:30前关闭手机，睡觉，解决眼袋问题。
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今日体验：合理的安排工作，掌握好工作节奏，才能更好的胜任自己的工作岗位，了解自己工作的岗位职责，梳理工作流程，才能...
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休息够了，又能更好的投入工作
今日体验：合理的安排工作，掌握好工作节奏，才能更好的胜任自己的工作岗位，了解自己工作的岗位职责，梳理工作流程！
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休息休息，才能有更好的状态工作。
️ 深度工作要图安逸 只有休息才能更好的投入工作。 蔡加尼克效应说:未完成的工作任务主导我们的注意力。➡️建立完工...
今日总结:休息运动 工作、生活、休息运动都很重要。合理的安排自己的工作和休息时间很重要。应该把时间好好的安排起来，...
两天假期结束休息过后更好的投入工作中
本文标题：合理的安排休息，才能更好的投入工作。
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