我是一个不太善于总结的人，而且目标感不强的人。为了让自己能够清楚到底在做什么，让自己提升的速度更快一点，所以开始学习做计划和总结。
一、自我提升
1、形体管理：2月份以来，一直有在坚持锻炼，有时候是瑜伽，有时候是体能，有时候是形体。但是回想起来，哪一个也没有做得特别精细，也没有达到特别大的变化。稍微有点效果的就是腰变细了点，腿部有力量了，后背变得更薄了些。
2、学习：跟着老师一起学习拍照剪辑的技巧，学习发优质的朋友圈，不断的实操。跟着抖音学习形体训练。学习家庭教育，更好的教育和陪伴孩子。
二、陪伴孩子
1、在能量父母群学习亲子教育，不断反思教育的本质。学会跟孩子沟通，学会表达爱。
2、陪孩子亲近大自然，一起体验生活。
3、跟孩子一起学习，每天坚持给孩子讲故事。
新的一周计划：
1、每天早上朗诵一篇文章（3分钟）
2、每天早上20分钟能量瑜伽，5分钟面部瑜伽（眼睛和嘴巴）5分钟瑜伽冥想
3、完成形体训练关于腰胯的6节课
4、听或看一本书
5、每天晚上亲子阅读
6、每天一张有质感的照片或者一个视频
学会这计划，多总结，相信未来的自己会越来越好。
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