今晚开始慢跑了半小时，有些累，跑完感觉整个人都累，但是却少有的感觉特别舒服，总是在一段时间持续锻炼停下之后就忘了每天锻炼这件事。
现在开始每周定期锻炼。
我在慢跑时突然发现，它是一个除了冥想之外锻炼集中注意力最好的方式。
无时无刻，我都被我的各种东西占住带宽，比如想做的各种事。
在晚上慢跑时我最少可以几分钟之内不想所有东西，就去跑，什么都不想，停止大脑，这种感觉真的特别特别好。
让人感觉特别放松。
突然觉得什么时候开始我们连单纯的发呆都不会了？
今晚开始慢跑了半小时，有些累，跑完感觉整个人都累，但是却少有的感觉特别舒服，总是在一段时间持续锻炼停下之后就忘了每天锻炼这件事。
现在开始每周定期锻炼。
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无时无刻，我都被我的各种东西占住带宽，比如想做的各种事。
在晚上慢跑时我最少可以几分钟之内不想所有东西，就去跑，什么都不想，停止大脑，这种感觉真的特别特别好。
让人感觉特别放松。
突然觉得什么时候开始我们连单纯的发呆都不会了？
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长期坚持慢跑给你的生活带来了哪些改变？ 三年多慢跑，给我生活带来了很多变化，好多是令人发愁的，可是，让我停下来，又...
这两天读着的《微文案》一书，我看不懂。 Van姐（也就是我工作中的boss）把这本书推荐给我，我当天就开始阅读此书...
不怕跟你们说，打小时候起我就有个作家梦。 从小我就特佩服作家，那种能写特别特别厚的书的作家。那时候我就想：我自己连...
今天，圣诞节后的一天，也是今年的倒数第六天，时间都去哪儿？过几天又要说8102仿佛就在昨天，怎么就怎么快9102年...
从年初开始，我就开始坚持每天慢跑45分钟到一个小时，不知不觉已经两个月了，谈谈感受 我为什么要慢跑？先科普一下bm...
恐惧焦虑给我们带来力量苦难会给我们带来力量 把所有的好东西聚集在自己身上（好东西：需要学习的思维方式知识律师要学好...
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以前我并不是一个喜欢读书的人，读一本书也没办法坚持看完，总是读着读着就放弃了。爱上读书并坚持下来是因为偶然间...
本文标题：慢跑给我带来的东西……
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/waqsfftx.html
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