应该有很多人喜欢做梦吧，尤其是那些可以掌控自己梦镜的人，他们可以在梦里不被任何束缚，为所欲为。
而即便是我们没有掌控的能力，大多数时候梦都不会是给我们惊吓的噩梦，而是平淡的人生之梦。我们可能会在梦里见到好久不见的老朋友，也可能会认识一些热情的新朋友，总之整个过程大多数时候都是温馨有趣的。
梦是我们大脑的活动，其实大多数时候梦都是依据我们近期的所见所闻所想，而制造吃的幻境，在幻境里，我们会遇到潜意识里渴望遇到的事情，而那些让人开心快乐的事情我们醒来时仍会模糊的记住。这就是大脑所制造的幻象，为了让我们在休息的时候有的更舒适美好的环境，简单说来这是大脑的自我取悦，也就是梦的自我取悦。
我们可能会因为某一个美梦一直影响自己醒来后的一整天，我们也可能在快乐中醒来但却忘记了梦里究竟发生了什么，但这些时候我们都会是精力充沛的，积极的。而不是做了噩梦之后的那种压抑。
想要让自己的梦是一种自我取悦，最基本的就是要保持充足的睡眠，其次就是在睡前不要背负太多的心理压力和负担，人本就轻松，梦里自然就不会有太多的烦恼，快乐的睡下总会快乐的醒来。
就从少刷手机，多睡一会儿做起吧。
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本文标题：梦的自我取悦
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