Wee15:|不忘初心，方得始终

一直喜欢的一句话：不要做语言上的巨人，行动上的矮子。

另附上顾辞小伙伴今日分享的关于学习的图片

Wee15:|不忘初心，方得始终

健康身体

运动：早起出门快走5次

Wee15:|不忘初心，方得始终

饮食：这段时间的午饭都是早起做的，坚持水果牛奶榨汁，坚持每晚吃水果

护肤：这周一共贴了2次面膜，坚持每晚基础护肤

总结：本周在健康身体这块做的还不错，运动，饮食，护肤都有尽可能去做到，唯一没有做好的就是失眠，也就是熬夜的习惯一直没有改善，近期睡眠质量超级差，每日平均睡眠不足5个小时

下一步行动：

运动：还是早起运动

饮食：把每次食物除了水果之外的量减少

护肤：天气越来越热了，要坚持把防晒用品用起来（一直没有习惯用除了水乳之外的护肤品）

睡眠：牛奶调整到晚上饮用，睡前泡脚，手机断网

家庭朋友

家庭：还是不固定和家人视频聊天

总结：每次都和父母聊天时间不长，感觉自己很不孝，把时间都留给男朋友语音了，不过还是尽可能在手机微信上和母亲互动。

下一步行动：

还是调整好时间和父母多聊天，感觉每次和父母聊天，父母都能给出很好的人生建议和生活建议（和父母聊天总结出来的），

休闲娱乐

周日和男朋友去了杭州游玩一天

个人成长

七天周复盘：坚持到结营

Ps课程：没有坚持下去

练字：坚持了五天

日复盘：坚持每日进行日复盘

小确幸：坚持每日写小确幸

总结：这里面做的比较好的是七天周复盘课程，日复盘，和小确幸，练字一直是坚持的，奈何后面两天状态不对，就断了练字，PS课程因为报的是冒险岛年卡学习，但对我来说，真的是零基础，当第一节课程没有理解课程内容，就没有信心学下去了，导致后面的课程都没有办法进行下去

下一步行动：

练字和日复盘，小确幸还是会坚持每日进行的，PS课程也是准备把手头上的事情都做完了，一门心思从第一节课程重新开始学起

自我实现

输出：这周开始进行每日不低于500字输出

每日输出

时间轴：坚持每日记录时间轴

总结：刚开始写的时候其实不太习惯，每日发生的事情也有很多，但就是不知道如何动笔，写了很多不知所谓的内容，自己都不忍心看下去，时间轴记录的还不错，

下一步行动：

根据马尾小伙伴在麦子VIP社群里分享的关于写作素材的记录有2点是值得现在的我赶紧去做的，一个是坚持输出，而是学会从日常生活中积累素材，这个日常生活中可以是和某个人的聊天记录，或者是看剧时的感想，或者在阅读的时候看到的金句，或者偶尔的灵感爆发等，都是现在可以输出的素材，我准备先从这2个方面开始进行输出。

财务管理

1：除了和男朋友出去玩了一趟支出比较大外，对于淘宝上买买买已经在控制住了，基本很少会出现一直逛淘宝的情况（虽然心里一直想入手新的汉服了）

2：坚持记账

总结：游玩真的需要花钱，这是我本周最大的感受，

下一步行动：

逛完淘宝后把购物车里面的东西放入到收藏夹里，清空购物车，尽可能让自己没有购买的欲望，坚持记账