单位有位同事号称“万人迷”，每到夏天就热衷于减肥，年年减肥，却越减越肥。每到吃午饭，看我们吃得香，她一边吃着小黄瓜片，一边流口水，只要一说起各种美食，立马眉飞色舞。我劝她要么下定决心减肥，要么干脆开开心心享受美食，省得即吃不好，还长胖。她委屈地看着我，可怜巴巴地说：“姐，我就是管不住自己，要不你给个好建议？”
还要我给建议？建议早给了一打，她还不是该干嘛干嘛？今天下个决心，明天就破戒了，然后，自暴自弃，觉得自己就是那种喝凉水也长胖的人，然后，就没有然后了。
没有意志的人，什么事也做不成，减肥也一样。我认识的另一位朋友，生活非常有规律，凡是他想做的事就一定能做到。我们都对他无比佩服，问他秘诀何在？他说没有什么秘诀，只是提前规划好要做的事，然后执行就行了。
就这么简单？就这么简单，他扔给我一本书，“秘密就在这里面，看完你也能做到。”
开玩笑，我才不信，成功要是这么简单，那岂不是人人都能成功了？不过，我还是接过他扔来的书看起来。浅蓝色的封面，印着浅黄的格子间图案，还有白色的字，看得眼睛疼。作者斋藤孝，书名《规划力——如何清晰预见成功轨迹》。
斋藤孝的书挺有意思，上次读过一本《深阅读》，我比较喜欢他写文章的风格，好像一位教授在你身边娓娓道来。当然他就是一位教授，任职于日本明治大学文学部，东大的博士，主攻教育学、身体学、交流学。斋藤孝主张读书要广而博，就像是在自己的脑海中种植一片“贤者森林”，时时可以滋养自己的灵魂。
这次斋藤孝写的《规划力》，讲述的是如何预判事物的发展，从而提前做好规划，提高工作、学习、办事的效率。斋藤孝认为人们在工作、学习中的失败，很多都不是因为没有能力、没有努力，而是没有合理规划，没有找到正确的方法。在《规划力——如何清晰预见成功轨迹》这本书里，斋藤孝针对收纳与整理、写作、沟通、职场、会议等五大场景，详细说明了实际规划的具体方法，还提供了十一种实用技巧，帮助我们有效提高规划力。
对于那些总是说“我不行”的人，斋藤孝说，每个人的内在都有规划能力，关键是如何找出自己的规划力，并通过实践不断提高，这就是成功的关键。
一、什么是规划力
规划力就是你对事物整体走向的预测能力，是预防错误的能力，也是面对突发状况时，及时应对困难的能力。
在我刚刚学车的时候，我很怕在车多拥挤的路上开车，师傅告诉我，你要有提前预判可能发生事故的能力。比如你的前方有车，你要防备它会突然刹车，所以你要和它保持安全的距离，留出自己的反应时间；比如你的左侧或右侧有车，你要防备它会突然加速超车，有些车超车的距离很短，而且不打转向灯，所以你要随时预备它会超车，要么你加速超过它，要么你减速让它，总之不要和它并排前行。我的一位师兄的车就是被并排开的小货车撞到，小货车的车轮飞了，侧转撞到了师兄的车。而这就是规划力。有很多老司机的开车水平很好，就是提前做了规划，了然于心成为了本能。
当然规划不是计划，不是让你按部就班的简单执行，规划是未雨绸缪，防患于未然，你需要有可以把控全局的眼界和能力。
《礼记·中庸》中就说:"凡事豫（预）则立，不豫（预）则废。言前定则不跲，事前定则不困，行前定则不疚，道前定则不穷。"
毛泽东在《论持久战》中亦曾引用："'凡事豫则立，不豫则废'，没有事先的计划和准备，就不能获得战争的胜利。"
台阶的发明，就是规划力的最好例证。从起点到终点，把山坡变成一级级台阶，顺着台阶行走，可以很清楚地知道自己位于道路的哪一个阶段，如果一级台阶踏空，也会有下一级台阶托着我们。而顺着台阶就一定可以走到终点，这是我们在起点处就可以确定的。
规划就是，把没有开发的山峰，划分为一级级台阶，明确起点和终点，找出最合理的路线，安排好体力，针对路上会发生的危险作出应对措施，然后按照规划达到终点。
二、规划力的实践案例
就这近日，川航发生了一件极其重大的事故，由重庆飞往拉萨的3U8633航班，在飞经雅安时，驾驶舱右侧玻璃突然破裂，驾驶舱瞬间失压，32000英尺高空，气温降低到零下四十摄氏度，机组副驾驶半个身子被"吸"了出去，大量机载自动化设备失灵，危急关头，机长刘传健手动操纵，成功让飞机备降在了成都双流机场，挽救了119位乘客和9名机组人员的生命安全。整个备降过程前后仅仅20分钟。
机长刘传健，有二十年飞行经验，曾是空军第二飞行学院教员，他表示川航每年会模拟机复训两次，会在模拟机上练习各种特勤，就是要训练飞行员在特殊情况下的处置能力，还有针对客舱破裂这些特殊情况的训练。
这位英雄机长，当年也曾被低看，差点成了水泥厂的工人。这次的二十分钟紧急迫降的成功不是偶然，而是在平时的训练中，有针对性的，对客舱玻璃破碎进行了模拟训练，提前规划了可能遇到的问题，以及准备了最有效的解决方案，才能在遇到危险时，第一时间找到正确的反应，化解危机。
这种能力就是规划力。
当然，我们普通人可能不具有这种处理紧急事务的能力，但规划力也是各种各样的，比如家庭主妇整理房间、做饭做菜等也是一种规划能力。比如那个世界上最会整理的近藤麻理惠，叠衣服也是一种规划力；羽田机场的清洁女工一一新津春子，因为会清洁，成为日本国宝级的人物，打扫卫生也是一种规划力；甚至每天安排全家一日三餐的妈妈们，也具有统筹安排料理的规划力。
三、如何提升规划力
可能有人会说自己没有规划的能力，就比如我的同事“万人迷”，她觉得她控制不了自己，减肥总是失败。斋藤孝则说，没有人是不具有规划力的，只是每个人所具有的规划能力不同，你要找出你自己的内在规划力；并且，规划力是可以通过锻炼提升的一种能力。所以，你不是没有能力，你只是懒！
那么怎么才能知道一个人是不是具有规划力呢？斋藤孝是这样说的：“对于不同本质的东西能够非常清楚地区分，也能够看出活动的本质在什么地方发生变化，这样就可以说已经具备了规划力。”这话的意识就是，你能在最低限度下决定哪些是必须做的事，哪些是可以慢慢做的事，把必须做的事，严格掌握执行，在不违背这个的前提下，其他事情可以慢慢开展，这样你就掌握了规划力。
在《规划力——如何清晰预见成功轨迹》这本书里，斋藤孝对于如何锻炼自己的规划力，给出了一些建议：
1、采用倒推法，根据已有的产品，来分析它的设计思路，制作流程，再试着在设计表上写出自己的规划。
比如一本热销书的设计，封面、封底、书封是如何设计的，为什么那么设计，这样设计的好处是什么，颜色和图案的选择，字体、文本的编辑，如果是你来设计，你会怎么做？了解自己与优秀设计之间的差距，就能理解自己的规划力差在了哪里，需要如何改进。这是最简单的练习，经过刻意练习，一定会有所收获。
2、养成用规划力这把刀子切东西的习惯。
其实规划力的养成，需要的是观念的改变，在日常生活中，无论你干什么，都可以练习你的规划力。看电视时，你可以想一想这个节目的结构是什么，制作团队是如何制作了这个节目的，怎么表现的，又想要达到什么目的，结果如何；做菜时，不是简单地根据菜谱机械照做，而是想想主料配料的烹制方法和时间是为了达到什么效果，互相的搭配有什么意义；读小说的时候，想想故事的主线和人物设置是什么，情节的安排又是为了什么，如果是你写，你会怎么写？
其实，就是把自己代入成功的规划中，换位思考，想一想：如果是你，会怎么做；成功的案例又是怎么做的，差距何在？时时思考，规划的观念就慢慢深入你的大脑。无论做任何事，都要有意识地进行“背后规划”。规划高手和普通人的最大差别就在于，规划高手是有意识地在每一件事后都在进行规划。
3、从小的地方开始锻炼自己的规划力。
每个人的规划能力都是不一样的，想要锻炼自己的规划力，只能从自己擅长的范围和领域开始，慢慢从小规划，到中规划，再到大规划。一下子给自己很大的压力，失败是可以预见的。然而从自己擅长的开始，就不一样了，你会慢慢建立自信，一点点把规划力扩展到其他领域，逐渐强化自己的规划力。
有些人在职场打拼游刃有余，却解决不了自己家庭的琐事；有些人无论是亲朋好友，还是同事客户，关系都处得相当好，但工作上总是不能完全胜任；有些人勤快能干，很会做家务，却抓不住老公的心；有些人不会干家务，婚姻却美满幸福。
擅长家务的具有小规划力，擅长人生规划的才是大规划力。如果只注重小规划，而忽略了人生的大规划，就容易出现：一个很能干的人，生活却一塌糊涂的状况。所以，我们的心中必须有整个人生的大规划结构，可以很粗糙，也可以有很多留白。能力可以从小开始培养，但整体结构的大局观必须在一开始就要建立，然后再不断完善改进。
斋藤孝的《规划力》给我最大的启发，就是成功各有各的不同，而失败则是相同的：你没有提前规划你的人生。当你对别人的成功羡慕妒忌恨的时候，你有没有反省过：你为成功付出过什么？
《肖申克的救赎》中安迪为越狱，付出了二十年的策划和努力；《唐吉坷德》也知道出发远行时，需要一匹马和一个忠心的仆人；《霍乱时期的爱情》里阿里萨为了最初的爱情等待了一辈子。只重眼前，不重未来，这种没有规划的人生，在变化日益快速的社会，迟早被淘汰。
规划，给不了你完美的人生，但能帮你避开大多数的危险，让你在困境中，获得更多解脱的机遇。没有规划，就没有美好的人生体验；有了规划，哪怕结局不理想，但至少努力过了，你知道成功的轨迹划向哪里，也知道失败的原因。人生有波折，但一切尽在你的掌握。
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