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【读书】解码青春期

【读书】解码青春期

作者: 闪电艳 | 来源:发表于2022-02-28 22:49 被阅读0次

伟大教练的三个特质

通常,一个伟大的教练需要具备什么样的特质呢?哪些关键特质能帮助父母从有效的空中交通管制员转变为有能力的教练呢?下面这三点你不仅要学会,还要能够灵活运用。

特质 一:关注个性发展,而不是只盯着结果

区分伟大教练和好教练的关键之一就是看他们强调什么最重要。好教练强调获胜,强调结果至高无上,而伟大的教练却很少谈论结果,因为他们懂得我们控制不了结果。超出我们控制能力的事情常常发生:伤病、运气不佳,或者碰到更强大的对手。不过,虽然我们控制不了结果,但我们能够控制我们的准备、我们的性格,以及我们如何应对胜利和失败。伟大的教练知道,生活远不止我们可能取得或者无法取得的成就,生活关键在于我们的内心。

特质2:故意讨论“毁灭性”失败

毁灭性失败是那些会严重扰乱一个人的生活的失败。这种失败会极大地损害一个人的潜能。在人生的种种境遇中,如果一个人遭遇了毁灭性的失败,他成功的机会就变得很渺茫(或者严重到了从数据上说几乎不可能的程度)。可是,伟大的教练会谈论这些毁灭性的失败,因为对他们的队员来说,这些失败是真实的,后果是极其严重的。

青少年的父母经常会情绪崩溃是可以理解的。因为很多青少年就是有这样的本事,他们能让自己做出的选择带来难以挽回的惨败结局。

几年前,美国国家政策分析中心做了一项涉及3100万美国人的研究,根据最新的美国普查数据,这些人的家庭收入都处于贫困线以下。一位政策研究顾问仔细筛查了这些数据发现,来自贫困家庭的这些人如果能做到以下三件事,他们就有超过80%的可能摆脱毁灭性的长期贫困:

1.高中毕业。

2.等到至少 21岁再结婚。

3.等结婚后再生孩子。

我不是说经济拮据是一个无法逾越的挑战。我只想说在经济拮据的环境中取得成功是非常难的,我们从研究中获悉,它极大地限制了一人的发展。如果有可能帮助青少年取得成功,我们希望传授给他们最好的方法--这也意味着,我们需要讨论怎么才能让他们远离毁灭性失败的路。

想想你关心的那个青少年。什么样的失败是你不惜一切代价想让他们避免的?可能是:怀孕、滥用毒品、醉酒开车、辍学、交不三不四的朋友。你应该马上开始和他谈谈这些事,开诚布公地谈。

特质3:用价值观而非情绪来管教孩子

当你想象那些伟大教练的时候,你的脑海里很可能会出现一些脾气暴躁的人。也许你脑海中会浮现一些画面:他们朝裁判员或者仲裁人员大喊大叫,或者冲着他们的队员们狂吼,又或者用他们的膝盖折断写字板,或者,如果你是从印第安纳州来的话,可能会想象出椅子从赛场的另一头扔过来的场景。

尽管爆发负面情绪是人之常情,但是,这些极端情绪可能会分散队员的注意力,甚至对队员造成伤害。

当青少年做错事的时候、表现得叛逆的时候,或者公然顶撞我们的时候,我们内心常常会有一股无名之火想要爆发出来。但是就我个人而言,我发现,发脾气根本于事无补。

①印第安纳大学教练鲍比·奈特以脾气暴躁著称,有场比赛奈特对裁判的判罚不满,当场抄起铁椅子朝裁判扔过去。虽然没打着,但是把全场人都吓到了,鲍比教也因此闻名全美。

有些父母会咄咄逼人、情绪冲动、歇斯底里。他们这样做往是为了重新控制局势,结果通常情况下却因负面情绪的爆发而被轻视。

有些父母刚好相反,他们没有勃然大怒,而是“独自生闷气”。他们太生气了,气得把自己的情绪封闭了起来。有人将这种行为称为“不理不睬”“回避策略”或者“冷处理”。不管叫什么吧,结果都一样:这是一种相对后撤。从某些方面来说,这样做可能更危险。因为这些情绪都隐藏起来了,朋友以及家人观察不出也发现不了你哪里不对劲儿,不知道你需要帮助。

不管你有哪种倾向,结果都一样:你让情绪支配了。可是,当你和青少年打交道的时候,你必须记住谁是成人,谁需要在行为上表现得更成熟一些。不要感情用事,要基于价值原则行事。

管教孩子的关键是要确立协商一致的目标并且概述出清晰无误的特权和后果。负面情绪的爆发(不管是向外爆发还是向内爆发)几乎从来不会作为有效的措施而起作用。如果,你事先下功夫制定了大家都同意的清晰的奖惩条款, 明确了价值观并且有勇气坚持遵守这些条款,那么遇事时你就能把持情绪,而把持你的情绪能帮你把持局势。

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