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日复盘2020.0530

日复盘2020.0530

作者: 千铭 | 来源:发表于2020-05-30 23:11 被阅读0次

一、做了什么

1、继续完成课程初稿,搭建框架

放下高要求,先完成,再慢慢完善

2、关于明晰界限

A:你帮我问问某某,他要不要去……然后再……

我:我觉得你是不是直接问他更好一些?

A:嗯,是哦。

B:我觉得这样对他好像不太好,他会不高兴的,是吗?

我:这个我比较难回答你,可能你问他比较合适吧?如果要我跟你一起猜测的话,我也赞成,不过我想你会比我更了解他滴。

B:哦,是哦!

C:我有点害怕,怕他伤害我。

我:是吗?那他什么时候,会怎么伤害到你呢?

C:嗯……我也不知道……我只是感觉不好……

现在对于朋友同事的邀请、要求或者其他什么事,我通过渐渐明晰自己的界限,了解自己能做什么,不能做什么,坦诚告知,起码我会让自己轻松一点。

照顾好自己,才能更好地照顾到他人。

3、关于健康

妹夫表哥有个五六岁的孩子,得了急性白血病,想在福州医院找熟人,可能是因为着急,有什么诉求也没有说清楚。

我帮他们顺清了诉求,跟医生朋友了解到,这种疾病治愈率非常低,他建议父母健康的话,再生一个吧。

~健康是最基础的东西,这个现实真的太残酷,可它就是活生生存在着。

4、YZ的情绪

她今天的情绪波动挺大,我跟她开玩笑说她是内心戏十足的家伙。

觉得她有点焦虑,于是给她电话聊了一会儿,她开心了一些,说谢谢我那么照顾她,我说不是照顾你,是你自己对自己的内心还是非常清晰的和坚定的,我也是,所以也要谢谢我们自己。

5、工作交接

今晚列出来交接工作内容,无奈Z大叔说年纪大了,接受不了那么多,要慢慢来。

这是我最后一个晚上顶岗了,好吧,走一步算一步吧,没有焦虑,轻松一点。

二、突破了什么

内心做了无数的工作,终于初稿搭建出来!

我喜欢自己的界限清晰

三、下一步行动

完善初稿

交接工作

四、夸我自己

简单,清晰的自己,真好!

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