1、早起
每天6点早起第1890天
每天陪你一起,早起、学习、运动、写作、分享、做私域营销、辅导学员,持续日拱一卒,修炼内功,打磨绝活,下日日不断之功!

2、运动
每日运动 D53/100
跑前热身5分钟
跑步10公里
跑后拉伸5分钟
累计855天,总时长34348分钟
3、早餐
今日早餐:
酸奶1盒
玉米0.5个
贝贝南瓜0.5个
圣女果若干
葡萄若干


每天陪你一起,早起、学习、运动、写作、分享、做私域营销、辅导学员,持续日拱一卒,修炼内功,打磨绝活,下日日不断之功!
跑前热身5分钟
跑步10公里
跑后拉伸5分钟
累计855天,总时长34348分钟
酸奶1盒
玉米0.5个
贝贝南瓜0.5个
圣女果若干
葡萄若干
本文标题:时间是不能管理,你唯一可以管理的是你自己
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