每到回想一天的时间，就特别特别的焦虑。回顾一天，感觉自己什么都没做，日子还是那样日复一日的，没什么变化和进展。
最近特别害怕，假如失业了，假如自己没能力工作，假如需要一大钱支出，我到底要怎么？我能怎么办？谁能来帮我？
最近刚有了一点目标，对自己的未来有了规划，却陷入了无比的焦虑。
在电脑前坐了一个晚上，一个字也憋不出来。眼看时间已经23点了，可每日一想要写些什么，反思些什么，自己确是茫然的。
今天在一本书中看到反思能力。
一直以为反思就是回顾自己所做的事，规划明天要做的事。
今天才知道，反思是对做过的事进行评估，分析，思考结果带来的影响，对以后作出建议。
自问，真的没做好反思。
联想到秋叶大叔曾经说过的复盘。
感觉反思就是复盘中的一个重要部分。
复盘的定义也是对做过的事，进行全面的思考，思考事情发生前中后的原因和应用的解决方法，善于找到最优解，总结经验办法帮助自己走好以后的路。
其实，反思和复盘的能力，也是思考力的表现。
一个人只反思现象和结果，比如之前的我，是没有什么进步的。因为不知道这结果产生的原因和最根本的因素是什么，下一次可能会避免犯同样的错，但下一次，再下一次，就会忘记了。思想又回到本来的状态，不经思考，瞬间做出了选择。
思考，要多问自己几个为什么，问到自己没办法回答，问到自己对这个问题产生了新的见解或者方法。
比如，夏天吃西瓜，为什么要吃西瓜？因为西瓜好吃？为什么西瓜好吃？因为西瓜不仅多汁还很甜？……
多问自己几个为什么，找到最根本的原因，这是问题的最根本。
好了，今天写到这里了。眼睛实在睁不了，各位晚安~
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