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关于运动的碎碎念

关于运动的碎碎念

作者: 锋远 | 来源:发表于2020-09-10 07:49 被阅读0次

    今天早上醒来发现下雨了,下了很大的雨!这便让我想起了昨天傍晚的事情。

    昨天傍晚接过孩子放学,便把她送到了画室,之后我便骑着电动车去公园跑步了。

    公园离家有一段距离,需要骑电动车去才行。或许有人会这样说,去那么远的地方跑步有这个必要吗!对于去公园跑步这事,我不是心血来潮,而是认真的。

    算上昨天已经去哪跑了三四天了。刚刚开始跑步的时候,发现身体确实有点吃不消,还没跑多就气喘吁吁。我知道这不是累的,是因为好久没做过剧烈运动了,心肺系统功能有点跟不上了。

    生命在于运动,长时间不运动不仅对身体的灵活性不好,还影响心肺的功能,更重要的是影响大脑的思维。长时间不跑步,对前两个方面大多说人都能理解,对第三个方面或许会有疑问。不跑步不运动还对大脑有影响吗?从我这几天的亲身经历和体验,确实是这样的!

    没跑步之前,我的做事效率很低,一个很简单的事情往往会花费很长的时间,而且在做的时候感觉脑子里面很乱。坐着手边的事情,脑子里却想着其他乱七八糟的事情,挡都挡不住,就像一团浆糊。

    前几次跑步的时候,我发现不光心肺功能有点跟不上,而且头上出了很多的虚汗。我还跟自己开玩笑说,这是不是进入脑子里的水给排出来了!

    确实跑完步之后,不仅感觉全身轻松了很多,而且头脑也变得清楚明白了很多。所以有了这样的解释,便能理解我去公园跑步的行为了吧。

    生命在于运动,昨天下午下了一场大雨,刚开始我以为下这么大的雨不能跑步了吧。可下了没多长时间雨停了,走过了一段时间路也干了。所以接送完孩子我又去公园跑步了。

    虽然雾蒙蒙的,公园里却有好多人在哪里游玩、散步、运动……我也和往常一样沿着跑步道开始跑步。

    还没跑两圈,便开始淋淋漓漓地下起雨来。刚开始下的不大,便没有放在心上继续跑步。不过公园里有很多人见到下雨,便纷纷收拾东西回家了。

    后来雨下得越来越大,路面变的湿滑了很多,不得已我也收拾行李往家赶。

    由于下雨的原因,昨天没有跑过瘾,不过也跑了两三公里,也算是运动了。

    生命在于运动,坚持运动身体才更有力量和创造力!继续加油吧!

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