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2018-07-12

2018-07-12

作者: DZ2015 | 来源:发表于2018-07-12 21:15 被阅读0次

一. 知识要点摘录

1.拼命会导致作息不规律,饮食不规律,缺少锻炼,导致亚健康

2.拼命容易让你焦躁不安产生心理疾病

3.拼命往往急于求成,求快而忽视细节

4.用拼命的姿势努力不可取,往往影响家庭关系

二. 个人反思:感悟

以前往往认为拼命是最可取的,今天听了这节音频发现拼命也有很多危害,拼命要适度,不要影响家庭关系身体健康

三. 下一步行动

找出自己拼命而影响健康的一些行为改正,努力做到不拼命也能成功

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