专注力是一个人必不可少需要提升的素质。你有没有经常性在浏览所关注的事情时，往往被弹出的窗口所吸引，不断的被牵制，到某个瞬间，忽然发现一开始想了解的事情在流淌的时间中已然忘却。
生活节奏的加快、工作压力的增加、家庭负担的困扰都在加重我们的焦虑感，这是不分80、90、亦或10时代，因为网络的发展让我们随时可以了解全世界，只有不想去了解的人才会区分年龄；也正是因为网络，让太多的人被他人的生活所影响、所迷惑。你看到了另一个人的生活、工作，甚至家庭，认为那多么令人羡慕；你看到了另一个人光鲜亮丽的到处游玩，多么眼红；看到了他人的年薪工资都比你高，还那么轻松，你多么不愤……，有各种不同的生活会令人羡慕，但我们没有看到的是他人展示的同时却花费了多长的时间，你用来刷剧、刷音频的同时，他人却用来学习用来录制心仪的视频，其实这时你的专注力只不过换了一种方式而已，之所以替代了本身应该去专注的部分，那也是因为容易的事总是轻而易举的被分散，而困难的事却不那么轻松被控制。
亦如我现在想认真的写一段东西，身边的手机不断的响起，努力去克制才不会被打扰，如果我选择把手机放在另一个房间，是不是这种情况就可以忽略。很多人都有自己的方法来提升专注力，其实这也是需要长时间锻炼及提升的，并且也是一生受用的技巧。唯一让我困扰的，是专注力对于9号人格更为困难，因为这一类人格常常想做的事情太多，却又经常被繁琐的事情所牵制。
不想被他人的生活影响而焦虑，那把更多的时时间用来关注自己的内心，更好的了解自己才能事半功倍。
这是我这一段时间对自己的告白，与自己的心灵对话，只有越过这段心理上的伤痕才能迎来更灿烂的阳光，也能遇见更好的自己。
加油！
人一定是会退步的，如果没有努力，那这个世界上能与你一起自然增长的，应该只剩下各种痛苦了。——韩寒
野花都这么努力，何况人呢
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