美文网首页
【日更DAY28】家庭教育激发学习策略(三)

【日更DAY28】家庭教育激发学习策略(三)

作者: 梧桐苑落 | 来源:发表于2020-11-24 22:23 被阅读0次

当孩子沉迷于手机等电子产品时,如何通过一些干预手段让他脱离这些电子产品的干扰?

第1大干预:快乐链接,快乐通道建立

1)立足时机,明确方向感。

2)从易到难,找到胜任感。

3)刻意练习,体会掌控感。

反复训练,慢的智慧,把事情做对。

4)主动体会,形成画面感。

体会其中的快乐找到意义感。

5)觉察益处,强化意义感。

第二大干预,压力疏导。教会孩子压力疏导。

1)觉察体会

2)主动释放

3)拥抱压力

可以采用冥想的方式,通过自己和自己对话的方式来释放压力。

第三大干预:主动计划

1)直接破坏

2)差异化感受

3) 赋予责任感

相关文章

网友评论

      本文标题:【日更DAY28】家庭教育激发学习策略(三)

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/wbgwiktx.html