1 今天遇到的困难是什么？
今天老公加班，婆婆、我和儿子先吃完晚饭，我正在洗碗的时候婆婆走进厨房跟我说：“你也不管管他，他又开始喝可乐了！也不注意下身体。” “他” 指她儿子，我老公。估计是出门散步前清理家里垃圾，刚发现了垃圾桶内频现的可乐瓶。
我没有回话，记在心里。
老公一直喜欢喝可乐，从学生时代就喝，那时候瘦，成不了问题的焦点。工作十年后，发福身材走形，肚子很大，明白主要原因是运动少、代谢慢，还有一部分原因婆婆和我觉得可能是因为长期喝可乐所致。他早就意识到可能有这个原因，几年前已经改成喝无糖可乐了。但婆婆一直觉得这个无糖可乐也有问题，会时不时地唠叨下。
我不清楚无糖可乐是不是对身体有害，因为没有充足的证据，但作为一个长期不喝饮料的人来说，认为喝多了肯定对身体没有益处。也试着劝说了几次老公，总是被他以没有证据为由反驳，还闹得不开心，我也就不说了，这么大人了，自己对自己身体负责。他偶尔也表达过不再喝了，要戒掉可乐的意思。
今天听婆婆一说，又觉得自己作为媳妇有义务要劝说下。见老公回来吃好饭后，拿钥匙准备出门，通常这个点出去就是去买可乐的，赶着问了声：“你去干嘛啊？过来给我帮下忙。”他回了声“等会”就出门了，一会就拎着罗森的装着可乐的袋子回来了，正往冰箱里放。
看到这一幕有点气愤了：你不是说不喝可乐吗？怎么又喝了？
他回：什么叫我不喝又喝了？我想喝就喝、想不喝就不喝！
一句话能噎死个人。顿时很生气，不想跟他讲话了。默默地干我自己手上的活。
①表面问题
想劝说老公停止喝可乐不成，反被他生硬语气给噎住，心生烦闷。
②问题的实质
沟通的方式方法有问题，我这不像是劝说，而是质问。没有表达清楚我为什么会劝他的背景，对长期喝可乐的意见和对他身体健康的担忧，开场就质问，没有体现出尊重，得到的反馈和结果自然也不会好。
③我的错误假设
老公是成人了，应该为自己的行为负责，能意识到长期喝可乐的坏处，主动戒掉少喝可乐。
我一说他就应该意识到自己错了。
2 怎么解决的，整个过程中，我的感受和情绪如何？
还没有解决，被老公他那态度给噎住了，当时很想大声跟他吵几句，但一时词穷，不知道说什么对他更有杀伤力，心情烦闷。
决定写出来理下思路，疏通一下。
反思是自己的沟通方式先有问题，心里稍微好过一点。
之后要找个机会告诉老公，他那样讲话很伤人，再这样我要生气的。
3 我还听说有其他人犯过类似的错误或者有做的更好的吗？
很多，很多失败的沟通大致如此吧。
连岳今天的文章中提到：商人思维和文人思维。商人思维利他和解决问题，文人思维争对错。
文中举例，一姑娘前后的诉求是一致的，就是希望已经肥胖的丈夫能够健康一些。在说服力还不到的时候，也就是文人思维主导时，丈夫更多感觉自己被否定、被操控、被攻击，你越正确，他维护自己的本能越强，人，只要感到不舒服，被侮辱与威胁，那么，你的正确，在他看来，不过就是攻击武器。而打动他的，无意识地对美好生活的描述，姿态柔软，色调温暖，一个男人的责任感被唤醒了，他意识到自己的健康问题可能摧毁家庭的未来，他的防备之心去掉了，两人的诉求达成一致，产生更大的行动力，这是商人思维主导的结果。
4 解决这个问题可能用到的规律/原则是什么？
好好沟通，学会好好沟通的方式和方法，在生活中多实践，多练习。
好好说话，提升沟通力的原则：
给快乐，缓解矛盾。
任何一次沟通之前，先问自己，说完这话，快乐是不是多了，矛盾是不是少了？
自觉好好说话，最近对儿子也是容易大声，动不动就吼，要成为河东狮母吗？检讨检讨…
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