你是否有这样的困惑?
.每天犯困,无法顺利早起、坚持早起,或者勉强早起也没有精神。
.感到每天时间不够用,不知道如何更好地利用时间。
.即使早起,也没有办法按照计划推进自己的工作。
.想做的事情很多,但总是因为工作太忙而抽不出时间。
.想要调整作息,早睡早起却总是没有办法做到。
.......
这是某天我在网上看到的一个问答,我认真对标了上述的这些问题,发现就是为我量身定做的清单,这些问题我都存在,也因此经常陷入焦虑状态无法自拔,严重影响了自我评价和判断,我以为自己就是不会做生活安排,过不好每一天的特例,但是没想到同病相怜的人挺多,我看多人得到回复,都是陷在这样的焦虑中的同道中人。
认真反思了一下自己,之所以出现这些状态,其实都是时间管理出现问题造成的后果,只是我没想到一个看似简单的问题会难倒无数人。
偶然的机会我读到一本书,作者提供的答案正好是解决了我的这些困惑和问题,现在拿出来与大家分享,希望能够一起走出困境,实现人生的转折。
这本书就是《起床后的黄金1小时》,光听书名都觉得击中了我的心病。本书作者池田千惠是坚持早起26年,风靡日本的“早起计划”发起人。她用自己的亲身经历,讲述了她是如何逆风翻盘,走上成功的传奇人生,因而更具有说服力和可信度,她告诉我们每个人,只要你能挑战你自己,就可以有不一样的人生。
池田并不是一个生来优秀的人,她两次高考失败后开始改变,她立志早起,用每天多出来的一个小时,经过半年的努力考入大学,改变了自己的人生。大学毕业后经历多个岗位的锻炼,更加锤炼了她的意志,逐渐走向成功。2009年开始分享自己的早起计划并成为畅销书作者,她也由此被誉为“早起计划第一人”,影响了无数处于时间管理困境中的职场人,帮助人们从“熬夜型”转向“早起型”,改变了很多人的时间观念,可谓是时间管理影响力人物。
《起床后大的黄金1小时》共有七个章节,作者第一章就从起床大作战开始,把早起定义为人生赢家的秘诀,把本书的定位放在了很高的位置之上。在后面的章节中,逐步展开观点,环环相扣,提出问题到解决问题,都有很详尽的解答,比如在第三章中,专门强调了如何利用早起,提升工作效率,解决了很多人最关心的问题。最后一章中,作者手把手交给大家制定适合自己的个性化早起方案,可以说从根本上解决了大家知易行难的问题:如何来养成早起习惯,并利用早起1小时改变人生。
通篇读下来,就会发现这本书最可贵的地方在于,不单提倡一种时间管理的理念和生活方式,还提供了很多解决办法,实操性和可读性都很强,不是为一本不可多得的时间管理类的好书,相信每一个读过此书的人都会有满意的收获。
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