婚姻中遭遇背叛对人生打击绝对是翻天覆地的，45岁的艾米丽不仅遭遇了婚姻的背叛，还被查出了乳腺癌，遭遇人生双重打击的她到底如何面对？
45岁的艾米丽，已经结婚11年，并和丈夫育有一儿一女，她一直认为自己的婚姻很幸福，却不曾想过幸福会破碎。
这天，她像往常一样照顾孩子洗刷，入睡，忙碌了一个晚上后终于可以停下休息。她对丈夫说:“我们一起看一部电影吧？”
这时丈夫平静地看着她，让她有点不知所措，以为自己做错了什么？
丈夫说:“我遇到了一个人，我们相爱了。”
艾米丽被丈夫突然说出的话不知如何是好，简直不敢相信，一直沉浸在自己的小幸福里却收到这样的消息，她一时无法接受。
可祸不单行，她身上发生更为可怕的事，她被检查出患了乳腺癌，需要尽快进行化疗。
丈夫得知这个消息虽然暂停讨论这个离婚问题，但艾米丽的心早已波涛汹涌，不能平复，还经常一个人发愣。
经历了8个月的化疗，艾米丽的病情奇迹地康复了。丈夫也跟她提出了离婚，搬了出去。
苦难是人生的常态，人们无论多么善良、多么努力，都会遇到各种困难和痛苦，而我们作为受害者还是幸存者，在于我们自己怎么选择？
艾米丽的遭遇在所有人看来她都是一个受害者，可外部的人如何看对题而言并不能给她带来任何力量，最终的选择权在她自己手上。
如果艾米丽选择做受害者，将是以下情行:
为什么受伤的是我？
丈夫为什么要背叛我？
为什么生病的是我？
将自己停留在受害者心态的人都希望通过寻找答案来减轻痛苦，却让自己一步步走入责备，自责的牢笼，无法走出来。
受害者心态是一种心智的僵化状态，它将你困在过去、困在痛苦中，让你总是在思量自己的失败和损失。
真的如此，它会反反复复，日日夜夜地折磨着你，让你不停地自我内耗，怀疑。
艾米丽如果深陷受害者心态，她不但不回好起来，可能还会失去生命。
如果艾米丽选择幸存者，又将是以下情形:
现在怎么样了？
我可以做些什么？
艾米丽保持幸存者心态，她就告诉自己庆幸自己还活着，我该怎么做才能好好活下去？离婚以后我应该如何生活和照顾孩子？
我们无法选择发生在自己身上的事情，但可以选择如何对自己的经历进行回应。
对，事情已经发生，我们无法改变过去的事情，但我们每个人都有选择的权利，我们应该庆幸自己可以做出选择。
在面对已经发生的事情我们不该去关注它为什么发生？而应该开始关注怎么用自己的经验去应对？
这个世界上没有救世主，也没有替罪羊，我们就做自己的王。
那么，我们应该怎么走出受害者心态呢？
01无论发生了什么，都要以平和的襟怀应对。
事情已经发生，这么做并不意味着让你去喜欢发生的这些事。
也许艾米丽可以大吵大闹，痛哭流涕，但受害者心态并不能为她改变这件事情已经发生。
当她停止对抗或抵触，就获得更多的精力去想清楚现在怎么样了？
只要能停下想现在，她就知道该往哪儿走，她就知道自己需要的是什么？
02学会面对孤独
我们都是孤独地来到这个世上，孤独地来，孤独地离开，我们唯一真正拥有的是我们自己，所以我们要爱自己。
爱自己就是爱孩子。当艾米丽遭遇了这些后，如果她不懂得爱自己，她就会失去孩子，孩子也会失去妈妈。
孤独是让人恐惧的，但学会爱自己的人就会享受孤独。她会时刻关注自己的内心世界，而不是外界的困扰。
艾米丽只关注自己什么时候可以快点好起来，她要告诉孩子，她会一直在这里，陪在孩子的身边，做个健康的母亲。
孩子看到一个坚强自爱的母亲，他们也一样的得到了爱的滋补。
03过去并不能决定你谁？
过去的经历不能决定你是谁，只能说明你有过怎样的经历。
遭遇背叛也好，得过癌症也罢，这些都是已经成为事实，但不能成为决定你以后怎么办生活，怎么样做自己。
艾米丽如果一直在受害者心态不走出来，她就会将所有的责任和谴责都怪罪于丈夫，会不断地与他纠缠不清，甚至大动干戈，她就给自己戴上被抛弃的帽子，并一直这样生活下去。
但她并没有这么做，她丢弃了这顶帽子，放弃了受害者心态，她发现身边原来那么多的好人。
她战胜了病魔，开启了新的生活。
生活中的很多事，从别人身上找原因，一找就疯了，从自己身上找原因，一找就通了。
任何时候别让自己调入“受害者心态”的怪圈里怨天尤人，多从自己身上问自己“现在怎么样了？我可以做些什么？”
作家刘同说:“如果你觉得生活对你做了恶作剧，也许这是你停下来反省自己的好机会。”
这世上没有人可以改变世界的轨迹，也没有人可以改变已经发生了事情。
当你变了，你会发现，世界也跟着变了，我们永远做自己的创造者。
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