如何能坚持做一件事情，让自己能力得到持续的锻炼和固化。
看看自己这些年，能坚持下来的也就是跑步了，从2011年在淘宝，基于体检和师傅的带领，终于开始跑步，断断续续中间偶尔也会中断，但是还是会捡起来，到现在也9年了。
按照目前的情况，只要不是伤痛基本也能跑下去了，1周2次左右的频度。
想想比较容易坚持下来的原因，大概有以下几种情况吧：
首先，跑步的反馈比较明显、直接，跑完一身大汗、跑完一两周体重变化较明显，肚子上的赘肉变化也比较明显；
其次，跑步前的预期和跑步后的达成，相对时间较短 1个多小时而已，跑的时候 无脑思考较多哈；
再次，跑步的时候是自己独处的时间，可以自己思考、听音乐、听书。
然这不是今天要说的，以为跑步锻炼的是自己的身体和肌肉，确保自己还能算是有个健康的体魄。
最近算是进入混沌期，有点焦虑，工作上思考未能带来比较强烈的满足感，生活中也不大提起来精神，自己的创作计划，在完成第一部分后，最近也比较难有心重新拾起来。
今天是2020年6月30日，今年不知不觉中就过了一半，想想还是要让自己的思考不能停止不前，这时想到前年关注一位业界同仁，他的话也算提醒了我，他说：
人的思想也一样，若不是讲出来给别人听，那么也不需要注重文采、逻辑、遣词用句，反正自己看得懂就好了嘛，对自己要求就很低，长时间了也会发现词语乏味，想表达也表达不出来了。所以那是我认为写博客就是让自己能够站在读者的角度上对自己严标准高要求，整理思想，促使自己进步。
所以也算是从今天开始，给自己定个计划吧，每周一篇，接下来还有6个月，24周，即24篇。
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