中暑186/365

        今天早上，很早就起床了，阅读打卡摘抄笔记，诵读经典，收拾整理房间。太阳慢慢的升起，哪里也不想去，站着汗水都跟着流，整个人都是软绵绵的，天气太热，温度已经升到40度，宅在家里吹空调吹风扇，可能空调吹的太多了。

      上午去买了个菜回来，外出感觉就像进了蒸笼一样，清鼻涕就流个不停，也没有胃口吃午饭，直接吃了点西瓜，就去睡觉，全身四肢无力，头昏脑胀，感觉很不舒服，猜测是不是自己中暑了，就去喝了一瓶藿香正气液，喝完以后感觉舒服一点了，就陪女儿诵读经典，监督她读拼音。

      女儿也热得不得了，中午也没有吃东西，四点过的时候就喊饿得不得了，我就去煮了一点粥，炒了点菜，陪她吃点粥和菜，身体也好受点了。看来天气热，还是吃清淡一点，喝粥比较适合。真想找一个清凉的地方避暑！