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《儿童健康讲记》读书笔记

《儿童健康讲记》读书笔记

作者: 艾智慧小姐 | 来源:发表于2021-05-30 23:18 被阅读0次

            在教育内卷越来越严重,社会竞争压力日益加剧的今天,每个家庭都想把最好的资源倾注到孩子的身上,希望把孩子托举得更高,让孩子走得更远。然而帮助孩子拥有健康的身体也应该成为我们关注的一个重点。

            《儿童健康讲记》,很棒的一本书,在读的过程中一页都不舍得漏掉。这本书的作者李辛是一位中医药身心医生,他从一个中医的角度为你讲述儿童的健康,心理与教育。他的很多观点会让你慢慢得平静平和下来,不再那么焦虑,在鸡娃的滚滚红流中有些许独立的思考。

            “病是生活总体质量的呈现,立足内心,好好生活,治疗疾病最大的阀门还是在生活中。”

          孩子发烧,感冒,咳嗽了怎么办?

          孩子病了,家长首先要做到安心,静心,把问题简化。

          发热是人体的正常防御机制,咳嗽也是人体的肺,呼吸道对外来异物、痰阻等的正常反应。

          孩子如果精神尚可,问题不是很严重,

    不一定要急着去医院看病吃药,这时可以让孩子静心休息,养精蓄锐。

          平时消化功能不好的孩子一定要慎用抗生素。

          家长平时注意观察孩子,出汗,排便尿,手脚的寒凉,舌苔,心情,就能慢慢掌握孩子的身体状况。我们可以教孩子自己观察自己的舌苔。

          尽量不要让孩子的能量被消耗得太多。孩子过早的信息化,他的精神系统就容易杂乱。

          环境与孩子的健康息息相关。一家人要相互提醒一下,家里需要多一点安静的时间。在互联网时代,我们不停地看,听,收信息,与外界联络,心是很难清净的。所以我们的内心很难清晰稳定,孩子的神气容易被扰乱。想要改变这种状态,我们可以引导孩子去静坐,带孩子去大自然,教堂,陪孩子毫无目的的散步,让孩子的能量回归。

            天地之间的能量是大补,远胜过人参、鹿茸。

            孩子都适合喝牛奶吗?如果孩子平时有足够的运动和休息,消化情况很好就可以喝,如果他处于比较低能量的状态就不要喝。

          不光对牛奶,所有的东西都一样,吃不吃都要看孩子有没有能量消化。

          没有哪个专家比你更了解你的孩子,比你更称职,不要盲从迷信专家。

            再忙再累都要把你和重要的人放在心里。

            作为家长,精神饱满度的建设非常重要。这让我想起一句很赞的话“用高质量的生命状态去影响另一个生命,是父母给孩子最好的礼物。”

          书中有太多精辟而又让你醍醐灌顶的观点,更棒的是书中还有很多的帮孩子调理的中医方子,真的是一本三观正,干货足,值得多读几次的好书。

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