一、事件
S(当时发生了什么):那天某个朋友准备结婚把女朋友带出来给我们见面
T(当时最难的是什么):老公让我自己开车过去,别人都是成双成对地出席
A(你主动做的事):那就自己去吧,主要是等太久了
R(结果是什么):我不开心,整晚跟他的互动也很少
二、优势
运用了什么优势力:共情力、分析力
优势力怎么作用于你:嘉序班班说共情力和分析力都是容易脑补的能力,共情力让我感受到他不想来车,分析力又在想他到底在干嘛
给你带来了什么影响(成功?失败?):我不开心了
什么情况下你会主动发挥优势力:晚上他回来我问了他,因为在自我疗愈的时候实在受不了,他说是有事要做,我就原谅他了。
三、下一步
有关优势:过度使用时,如何管理?
与其自己脑补,还不如直接问,直接把结果坦坦荡荡告诉我
有没有存在优势冲突,为什么没有发挥出来?
分析力、共情力都在冲突,没有进行有效恰当地沟通
网友评论