关键词：健康/家人/亲子教育/自我提升
目标：健康、亲子教育、自我提升
1、健康：颈椎操已做，半小时
2、社会关系：与我的胡姐姐沟通内心深处的心声。
3、听武志红老师课程关于恨意释放。
首先感谢胡姐姐，之风老师能抽出时间听我内心的倾诉。
其次借助秋竹的清，把自己内心深处的恨意表达出来。
家庭关系:越来越觉得过的没意思，之间也没有什么交流，没有共同的爱好，更没有共同的话题。想的都是你付出的多，我少，你挣的多，我挣得少。出去打个车要半个小时，冻的。家的感觉，永远都是你错了错了没有好，也许还有那个孩子吧，唯一让我留在这个城市的原因。每次回到这里都没有归属感，似乎几年的时间让我有了心理阴影，吵架的场景，一个人面对两个人大声的吼叫，只是无奈，几年的时间让我不再那么开朗，自己的价值观改变了好多，心里的阴郁，只有自己知道，人的一辈子活自己太难。有时候都想结束自己的生命，逃离这些让人压抑的人，事和物。可是一份责任牵动着我前进。内心的伤已不能痊愈，也许有一天我真的会奔溃离这个世界而去，最后的一点寄托只能靠读书的力量，让自己的内心更强大，去包容我无法理解的一切。有时候尽量去忘记过去的若干，可是他们无法包容你的一切，常常提醒你记起。
不知道哪天就会像断了线的风筝，没有目标和方向，最终解脱。现在只能寄托于压力山大的工作，其实当他提到他嫂子多辛苦的时候，我心里是伤悲的，自己心爱的人何曾对我说过这样的话，在我那么忙的情况下，众多的指责，让我无法透气，世界如此之大，尽没有一个懂我的人。也曾问自己，自己前行的目的是什么，当你说任何话，对方都是夹枪带棒，如何放下，如何包容这一切，也许死亡是最好的解脱，对自己最好的解脱。
胡姐姐对我心灵重建的帮助:1.为何？你没有学会表达，时间久了，郁结太深了。2.救赎，要从自己放过自己开始，不是求他救赎你。3.平日的你包的太紧了。
虽未曾见过，但是这确实是我的现状。
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