自律!给我自由!
坚持好的习惯! 改变自己的最好时间是十年前和现在!
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告别诱惑 自律:断舍离
自律的第一个表现就是断舍离!
男人成熟的标志就是如何抵制诱惑!
2.《微习惯》 不要尝试去做一件无法完成的事情!从小目标开始! 最重要的是坚持
--- 每天只做1个俯卧撑!---> 每天做30个俯卧撑!--〉 1个 坚持! -
颗粒化 时间 (工作人群,时间都是碎片的) 时间表
4.自我绑架!!!自我约束。罗振宇: 每天60秒!
被粉丝绑定,不得不坚持每天发60秒
经验是,一个人只要找对了方向和方法,用3到6个月时间拼命卷自己,人生就会发生巨大改变。不过,真没有几个人会这么干。
Ps.甚至都不需要知道方法,只要知道方向就够了。方法,可以一边做,一边摸索。
再ps.我大概有过六七次拼命卷自己的时候,除了吃饭睡觉,其他时间都用来做事。结果,要么实现跃迁,要么走出至暗时刻。——李鲆
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