一起成为温暖世界的人”
文/杨熹文
写在前面：
自律的女生，往往都有列清单的习惯。一张详细有条理的清单，成为她们生活里的骨架，铺展开丰盛美好的一天。
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对于想要自律的读者，我首先推荐的，是将“个人生活”清单化。
自律是你为自己在混乱的生活中作出的健康秩序，而清单是你对时间做出的最有效率的规划。作为一个定期更新个人目标的人，清单是我最常用的工具，只要给我一支笔一张纸，容我独处半个钟头，让笔尖自由地行走，所有头绪平铺在纸面上，接下来要为什么而自律，这些事就会从模糊到清晰。
自律起源于对时间的科学管理。你越善于管理时间，你就越有把握过上自律的生活。
清单不仅具有规划时间的作用，还会帮你筛选出最重要的事，我们需要关注“效能”，而不是“效率”，一个关注效能的人不仅仅要用最有效的方式完成一件事，并且他会在这段时间内从所有可能的任务中选择最重要的那一个。
在“束缚”自己的同时，要给自己最大的自由度。
要根据当下的状态，制定出最符合自己心意的清单，把日常工作与长期目标结合起来，笃定每一点坚持是为了什么，但不要忘记挤出时间给自己，千万不得过度工作，要善于利用闲暇时间，这才能轻轻松松地做到“自律”。
用整块时间做重要的事，手边附一张“琐事清单”。
如果在用大块时间做一件很重要的工作时，你依旧在想着那些琐事，可以在手边附上一张琐事清单，想到什么就记在上面，等到休息的时候，再去做这些事情。这样做的好处是，既让做重要工作时的自己安心，又在闲暇时完成一些必须要做的琐事，提高了效率，也降低了焦虑。
——选自杨熹文原创文章
女生活得清清楚楚，
就需要一张清单傍身
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每张清单都是努力的理由，每张清单都是一个郑重的开始。
那时的我们总是说某一天多么漫长，可时间总是比我们预想中走得要快得多。这个周末没有太忙，我为自己写了一份“29岁倒计时清单”，希望它给我充分准备30岁的动力。
让每一个生日都是新生，这才有动力变老。
我建议大家，无论你的生日在哪一天，为自己写一份“生日倒计时清单”。同时把关注点放在快乐的事情上，把目光放长远。坚持不下去的时候想想：若在生日那天看到一个更瘦更美更强大的自己，该多开心。
——选自杨熹文原创文章
每当失去奋斗的力气，
就写一张待做清单给自己
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自律是一种自我表达，它表达了你对自己和时间的珍惜。
这几年我不断思考，我在过去得到了什么，使我的生活幸福一点，我在未来还可以为什么去奋斗，能使生活朝着更好的方向发展。
从一个好习惯开始坚持，逐渐为生活建立秩序，无论是早起、运动、学习还是什么，坚持下去，美好的事情就会发生。
不要庆幸走出校门就毕业了，只要人生还在继续，我们永远都是学生，考试依旧存在，只是变成了更严峻的社会淘汰。
每天拿出一些时间用来自我成长，了解自己的爱好和所长并精进它。
这些年你也许听说世界正在惩罚这样那样的人，然而到任何时候，世界惩罚的都不会是那些拥有一技之长的人。
若你站在高处，记得你来时的路，若你跌到谷底，要相信今后自己的每一点努力都是在绘制向上的轨迹。
请在未来的日子里，努力去拥有清单上的这些东西，物质上和精神上的富裕，终将会带你到达更好的未来，我在未来等你，答应我，我们谁也不要停止前行。相信终有一天我们会见面，不必说话，就知道是自己人。努力的姑娘，有一双坚定的眼，一双努力的手，一颗向上的心，站在那里发光，你我都循着光而来。
——选自杨熹文原创文章
一张努力清单，
将带你去向更好的生活
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文末结语：
《清单人生》中写道：“人生有一种艰难，是舍弃无比熟悉的生活，重新开始。”正值新一年的起点，开启自律生活，从列清单开始吧
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