如果没有爱

如果这个世界上没有爱，我们活不到现在，只是得到的爱多少而已，或者说感受到的爱多少而已。

曾一度怀疑，我是一个多余的存在，活着干什么呢？做别人的负担，成为一个麻烦吗？好似我完全没有价值，活着都是造孽一样。

随着不断深入自己的内心，这些怀疑仍在，但也开始怀疑这些怀疑。昨天听课听到一句话：如果没有爱，我们不可能活下来，所有的痛苦和失败，都是暂时的。那么就让我后面的怀疑变得合理起来，我可以活到现在，还会给别人一丝温暖，恰好在告诉我，我得到过爱，并且还不少，否则我不是现在这样。

那么，就是我缺失感受爱的能力，以及一些必要的心理营养。好消息就是我已人到中年了，完全可以自己给自己补营养，自己来爱自己、肯定自己、欣赏自己、认可自己，自己给自己安全感。并且有能力穿越到过去，重新去解读这一切，从那一堆的事件情绪中，剥离出爱来。

单纯只是这样想想，都感觉身体在发热，似乎已经得到了一样。是的，要勇敢的承认我被爱滋养过，而且现在正在被滋养，所以放开自己去感受，敞开心去爱，每一刻都是全新的自己，可以和上一刻不一样。

因为我们永远有选择，选择我现在要怎么过。生命中并不是没有爱和快乐，只是这些太过习以为常。不会影响我们的生存，所以忽视了这些感受。而痛苦的感受会激发我们的本能，让我们感受死亡的威胁所以格外关注，回头看看有哪一次痛苦，真的让我们痛苦的死掉呢？没有，但我们却真实的感受到了死亡般的恐惧。

如果有一天你真的去体验，然后知道了痛苦只是暂时的，失败只是暂时的，做不到也是暂时的，你是否会选择陪伴自己的痛苦，同时去做自己想做的事，会不会更勇敢一些？如果你知道你是被爱的，并且自己爱着自己，你会不会想更爱自己一些？如果你知道自己经历的这些，别人也在经历，你会不会更宽容一些？如果你知道愤怒的自己在受伤，当别人愤怒时，你会不会多些理解？

只有我们好好爱自己，拥抱自己，我们才会有爱别人、拥抱别人的能力，记得我们永远有选择的能力和权利！