〖大暑〗清凉心

37度的热应和着大暑的节气。大汗直流，嗓子冒火。在北方最热的时间，人们用各种方法降温。

下午喝了龙井绿茶，晚上又喝凉茶仍然觉得嗓子难受。

今天晚上一定要多用点水，好好做个盐水盐水足浴法，凉化一下肝脏。当然夏季的水一定不能热，稍微的有点温度即可。有时也要因人而宜。

最重要的还是要让自己的心凉下来，不能着急，还有一点就是要对很多事物要有承受力，坦然面对。一年四季里，北方最热的天也就是一月半月的时间，比起热带地区，我们要好多了。

所以首要的还是安住于心，适当的用一些自然的办法降火，降温。比如喝点绿茶，决明子茶，吃点清淡去火的食物，如果出汗太多也要适当喝点淡盐水。写到这里突然想去我的扇子应该要找出来。还可以做个龟苓膏啦，柠檬蜂蜜水啦，甜滋滋的还可以去火补充水分。

当然，还是建议大家别喝加冰的饮料，因为真的对身体不好，特别是女性朋友，又经常不锻练身体的人，身体更是寒凉。我个人还有体验，有几次吃了冰凉的东西，发现我也容易感冒中暑，虽然无法说清是什么原理。但是这两三年有几次的体验。

心情放平，降暑的方法都用上啦，其它的就交托吧，心静自然凉。