1125我在悦读

【1125我在悦读】凡楚

 2018年第257次打卡

书名：我们终将遇见爱与孤独

作者：张德芬

篇目：p58—p105

金句：

1、所有正能量发出去，同样德正能量会回到我们身上；所有德负能量发出去，也会加倍地回到我们自己身上。其实这个世界就是一面镜子，你展现了什么面貌给它，它就会用什么样的面貌来还给你。

2、真正能够放下面子的人，才是最有力量的人。真正有内在力量的人，是不在意面子的。

3、这也是心想事成的一个重大的陷阱：你所要的，真的是你想要的吗？它来了，你能把握得住吗？想清楚了再去许愿、再去追求，可能才是明智之举。

4、真正内心强大的女人，其实是像水一样，无坚不摧，但顺势随流，让人很舒服。那些什么都要人家听她的，嘴皮上耍功夫讨输赢的女人，其实内心是最脆弱、最没有安全感的女人。

5、活出真实的自己需要付出一定的代价。你必须首先爱自己，做自己最好的朋友、情人，愿意冒风险去说实话、做自己真心想做的事，而不需要戴一个假面具。这样做虽然有一定的困难，但是我相信，如果你有这样的意愿，并朝着这个方向前进，就会逐渐摘下你的面具，从而活得越来越真实。

复述：

[if !supportLists]1、 [endif]真正放下自己影响情绪是去面对，接纳自己的不堪，而不是任由自己去怪罪别人。

2、要面子的人是因为他的内在缺乏力量，所以他会从外面抓取东西来证明自己的价值，把自己的价值等同于别人的认可。

3、心想事成也要知道自己到底想要什么，是出于真心想要还是出于匮乏。

4、去观察我们的生活模式，看看有没有哪些模式是一再重复发生的，当你屡次对某种相似的情况而产生情绪，特别是觉得有受伤的感受，这是因为你内在受伤的模式被触动了。

5、女人真正的颜值是你的精神颜值，你每天给你的灵魂喂养了什么？你的内在世界改变，容颜也自然会改变。

6、觉察自己，当你觉察到自己苛责的语言要出来了，说出口时停在那里，我们可以换个能量、换个语气、换个语速去说。去改变自己以前的说话模式。

7、事情本来就可以轻松愉快的发生，而不需要大费周章的。我们要容许事物有它自己一定的时间和空间，让它轻松地改变。

8、任何时候，我们都不要说强势的话，不要说狠话。当需要为自己划定界限的时候，就用行动表示出来。不要理会别人的态度和语言，要心安理得去做自己想做的事。

9、想要走进一个人的内心，最重要是去接纳他的内在小孩，要以非常理解的方式去倾听，什么都不用说，同理他的感受就好。别人跟你分享你的心事，并不需要你给出建议。

10、随着我们慢慢长大，肯对你说真话的人会越来越少，因为我们都会担心说了真话，别人接受不了而影响了关系。对于敢于对你说真话的人，他们对你说的话，其实就是对你很好的修炼的机会。从这个学习向内看，学习修正自己。

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