寒露来了

寒露，是二十四节气之第十七个节气，秋季的第五个节气；也是深秋的节令。

所谓的寒露是寒露与白露节气时相比气温下降了很多，寒生露凝，因而称为“寒露”。

进入寒露，太阳高度继续降低，气温逐渐下降。昼暖夜凉，白天往往秋高气爽。在这个时节里，南方秋意渐浓，气爽风凉，少雨干燥；北方广大地区已呈现冬天景象了。

寒露的传统习俗主要有赏枫叶、吃芝麻、吃螃蟹、饮秋茶等等。

1、上香山去赏红叶

很多地方有赏枫叶的习俗，“霜叶红于二月花”说的也是这个季节。

香山是我国最具口碑的赏红叶地点，说到红叶人们都会不自觉地想到、提及。寒露时节到香山赏红叶，早已成为北京市民的传统习惯与秋季出游的重头戏了。

2、讲养生得吃芝麻

在这寒露时节里，天气由凉爽转向寒冷。从中医养生之道“春夏养阳，秋冬养阴”的养生理论得得知:这时人们应养阴防燥、润肺益胃。

于是，聪明的人们就有了“寒露吃芝麻”的习俗。芝麻，在《神农本草经》和《本草纲目》等医药学专著里都享有很高的评价，可广泛应用于食疗。

还有谚语说：“芝麻绿豆糕，吃了不长包。”这也说出了芝麻与绿豆都具有排毒的功能。用芝麻榨取的香油，不仅是热菜和凉拌菜的调味佳品，也广泛用于食疗解毒的。

3、菊花茶要坚持喝

每个季节都有适合它精神气质的花。在寒露到来的农历九月又称为菊月，正是菊花的月份。和大多数春夏盛开的花不同，菊花是反季节的花，越是霜寒露重，越是开得艳丽。寒露三候中的“菊始黄华”，指的就是菊花此时普遍开放。

此时将初开的菊花和少许青翠的枝叶，掺和在粮食之中一起用来酿酒，一直到第二年这个时间才开坛饮用。据说这种菊花酒对人的身体大有益处。

古代有的地方在这个时节，还要取井中的水用来浸造滋补五脏的丸药或药酒，不过现在大家则喜欢多饮枸杞菊花茶。古时人们会用寒露后新上的枸杞泡澡，这样做可以使人精神焕发。现在的你如果嫌麻烦的，就可以泡上一壶酒或茶，每天坚持喝，也能起到“和颜悦色”的作用哦！

在中国民间，有“露水先白而后寒”之谚言，其意思为经过白露节气后，露水从初秋泛着一丝凉意转为深秋透着几分寒冷的“白露欲霜”。

有关于寒露的谚语还有：“寒露过三朝，过水要寻桥”，指的就是天气已带寒意，不能像以前那样赤脚趟水过河或下田了。

随着寒露的到来，人们可以明显感觉到温差变化。从洁白晶莹的露气转为寒冷欲凝，生动地反映出气温的不断下降。随着寒气增长，万物景象也逐渐呈现出萧瑟了。

今年又过去了一个节气，还剩下七个节气了！还有三个月的时间了，时光真是匆匆而过！