观察自己说的话

今天，我在观察：我在说什么。

今天，我察觉我所说的一切。我说了课上所要解答的题。我说了跟孩子亲子朗诵的诗。我说了对自己批判性的语言。我说了帮助练声的语言。

我说话是为了和平，还是为了制造混乱？我说话会带来更多的爱和喜悦，还是带来更多的恐惧？

我留意我在说什么、我说了多少和我的说话当中有多少会使得我的生命有所不同。

我今天说的比较少，不太想说话。整张脸是苦瓜脸，笑不出来。不知为什么，我的笑容渐行渐远。

一整天，我察觉我所说的一切。

我希望我能说出那些对自己和他人都感到喜悦和平的话。可是能量消耗让我无力表达。

最近，我的情绪垃圾比较多，不知道如何清理。我深陷在情绪牢笼里，拔不出来。为何我的情绪总被他人左右？因为贪心！因为有期待！因为恐惧！

对于生活而言，热爱无疑是强有力的助推器。它会赋予我能量，促使我不断探寻生命的更多可能性。

愿自己专注于自己的喜悦、乐趣、好奇和所拥有的一切！