减肥打卡20191008
减肥打卡20191008
今早又称了体重，连续几天以来发现在体重相同的情况下，体脂率在逐渐下行，这是一般人羡慕不来的。这个体重我是不敢叫我那些跑步的女同学知道的，她们会惊讶于我的体重基数居然这么大。
今天中午点的健康餐巨难吃，不是健康餐本身难吃，而是这一家难吃，得换一家。下面准备自己学着做了。
LLV+酵素今天只吃了一顿，忘记带到公司了，减肥口服油加了两滴轻盈口服一次。
健身部分，中午做了15分钟天鹅臂，也是有点气喘。
睡前全身减肥乳液涂抹，轻盈乳霜重点涂腹部腰部。准备做几个卷腹再睡。
来两滴轻盈吧，助体脂燃烧。希望明早再下降0.2%。虽然不容易，因为今天下午不断的吃栗子，松子，水果…晚上稀饭，窝头，带油的菜没少吃。
还有油没到，所有程序没做完整。先打着卡，习惯最重要。
今早又称了体重，连续几天以来发现在体重相同的情况下，体脂率在逐渐下行，这是一般人羡慕不来的。这个体重我是不敢叫我那...
[爱心]亲子教练深度践行打卡 姓名：蔡园园 孩子年龄+性别：6岁半女 打卡日期：20191008 2019年10月...
打卡时间：20191008 姓名：邓浩 公司：浙江红雨医药用品有限公司 【日精进打卡第113天】 六项精进530期...
20191008知慧林一千零一天中西经典诵读打卡（160/1001）；中：《诗经_国风·桧风.羔裘》西：《圣经_创...
20191008周二 日志打卡维度： 感悟.培训.服装.小确幸.不足.专业.运动.家庭.饮食.教育.学习.磨课.职...
父母应该给我足够的滋养 父母可以有时给我滋养 当他们有足够精力的时候 当他们有足够能力的时候
我懒了 不过我来了
国庆假期就这样过了。 拼音也能简单的自己拼拼，英语也能背下几个故事，总体来说还可以。但这个过程真的好难。每天做作业...
肯定自己 今天上午带妈妈和侄子在公园逛了一圈，中午吃完饭跟妈妈聊了下天，虽然有点勉强的感觉，她还说怎么今天不睡觉，...
日念一好加持幸福。 念先生好:上班的第1天就要出差，仍然交代我要跟孩子的老师沟通，多多了解儿子在学校的情况。不管走...
本文标题：减肥打卡20191008
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/wcaipctx.html
网友评论