今天，我听了紫雨老师的“希望与乐观--重病翻身 绝地反击 最重要的两个情绪”，有几点感受和想法：
1 我知道我需要将我爸爸的内在心境调到平和，打从心底乐观！
那我当然也需要较高的频率才行，我从感恩开始做起！因为：
“感恩，能让心灵更接近于宇宙，创造能量和谐一致的状态！”
“感恩，让生命更加丰富”
“每天持续运用感恩的方法，即使最小的事物也不例外！”
“感恩的力量胜过一切！”
感恩会转变我的能量，随之，也会改变我的想法和观感！
真诚感恩别人，转变自己的能量，同时也能转变他人的能量到高频！双赢！
2 我曾经看过一篇报道，内容大概：
”凡事要往坏的地方想，想清楚了，最多就这样，你就能承受了！因为你预料到了，没有什 么大不了的！“ 我实践过，感受不好，进入死循环！
现在，学习了吸引力法则，让我们聚焦美好！
我觉得第一种有道理，第二种也有道理，它们矛盾吗？需要怎样去理解？
我听了这堂课，粗略了解到，往坏的地方去想或安排时，是防患于未然，只是做个铺 垫， 然后就不用去想了！我们然后就主要聚焦到我们所要的这最有生产力的事吧！解决了我一个疑惑，这是主次性的一个问题.
3 对于情绪刻度，一定要诚实，不是装作乐观，不是伪装，只有承认，才能碰触那恐惧和抗拒，否则，就与真实的感受脱离了！
内观，觉察自己的情绪刻度，只有觉察了，我才能了解自己当时的状态，调整，否则，大部分时间处于负频区，实相是很糟糕的，也只能活该了，因为宇宙没有意外！
培养对自己的诚实、真实，才能帮到自己！现阶段，我需要帮助爸爸、帮助孩子来检视一下他们真实的情绪刻度！认识到真实性的重要性！
不要欺骗别人，其实，欺骗 别人是不快乐的！那为何又要欺骗自己呢，自己欺骗了自己，自己最后为难的还是自己！
4 翻身是我的第一要务，凡是与我这个主题没有关系的，全屏蔽掉！
分心，是反生产力的事情！
不要活在别人的世界里关注别人如何评价、看待，不要！
也不要去干涉别人，将自己的手收回来，脚抽回来，眼闭起来，嘴合起来!
不要被外界打扰，自己也不要打扰外界！
我有过这种状态，在大学时，我就是属于这种状态，两耳不闻窗外事，英语口语一跃而上，信心倍增！有这种状态和能量是很幸福的！做事很有效率，真的是很有生产力的！而且不觉得累！
5 有希望就有阳光，乐观前行！
找些够得着的证据，收集这些证据，让自己燃气希望和盼头，乐观前行吧！
让我们都锁定在感恩的频率，带着希望乐观前行，一切美好的事物都将到来！感恩吸引感恩！希望吸引希望！
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