要慢慢读懂，活着的意义

受台风影响，今天凉爽许多，清凉的夏风，一阵阵透过窗子拂过来，舒适极了。

昨晚买的药很对症，吃完就缓解许多，尽管知道这只是暂时的假象，还是要根治，但眼下天气炎热，实在不想去牙科受罪，先缓解剧烈疼痛，炎症消除再去彻底治疗吧。

早上起来也有精力做运动了，跟着keep做了三组简单的运动，暂时还不能跑跳，只做瑜伽和肩背。两天什么运动都没做，已感觉全身僵硬，肌肉松弛。看来任何身体的不适，都会把人打趴下。想到史铁生，不由得深深敬佩，在肉身那么痛楚的情形下，还能一直坚持用写作疗愈自己也疗愈别人，是多么了不起的一件事。

昨天吃油腻的碳水过多，今日的胃与身体都不舒服，感觉整个身体都肿胀起来，今天决定尽量少吃，控腹。还是不能满足自己的口腹之欲，不管在任何情况下。

到中午一点才吃饭，一杯薏仁糊，水煮西蓝花和口蘑，一个蒸鸡蛋。除了煮西蓝花时放了少许盐和油，其它什么都没放，就吃食物本来的味道，感觉非常好。

或许身体前两天想吃垃圾食品的欲望已经过去了，现在就想吃点清淡的。

能严格自律的人，对自己都特别严苛，如同暗夜里孤身行路，始终相信前方有光亮，大多数的普通人无法做到。

岁月渐老，越来越喜欢素净的人与文字 ，简单、清澈，像月光流淌。

食物与言语都需要控制，这两者稍稍不慎就伤人。前者伤自身，后者伤他人心。谨慎进食，少在生活中开口随意说话，必然有益。免去很多麻烦。在世俗交往中，说话需要越来越谨慎。

要慢慢读懂，活着的意义。常思静，与光，与物，与己。