2019年3月份第三四周周检视（3.11-3.22）

没有记录就没有发生

2019年3月份第三四周周检视（3.11-3.22） 2019年3月份第三四周周检视（3.11-3.22）

一，健康

这个礼拜身体很好，食欲也不错

二，运动

这个礼拜坚持每天跑步。只有3与20日因为赶早班飞机✈，所以没有跑步。生命在于运动。

2019年3月份第三四周周检视（3.11-3.22）

三，学习。（借鉴朋友的学习）

1、 反复性学习。我不仅听过时间管理100讲很多遍，让我对时间管理的理念有全面的视野；而且我关注时间管理100讲的文字版，让我能更深入地思考。音频版和文本版可以互补，能全方位激发学习者利用听觉和视觉器官，最大限度地吸纳有效信息。

2、 研读型写作。文字版可以静态地审读，与音频版的动态地输入信息，有不同的感觉。第一遍我一般快速浏览一下文字版，如果已经听了多遍了，这个步骤可以省略或快速地过一下。然后我一般逐字逐句地研读，把关键词摘下来。与此同时，我把自己的一些联想或灵感随时写下来。然后，我用自己的视角，把这两种类型的文字整合在一起，形成自己的叙述特色和观点。

3、 多平台创作。我是用电脑创作的，便于剪辑加工。但如果在室外，想到了什么好的思路，我会手机记录下。你只要把耳机连上手机，手机装上讯飞语记等类似的语音输入软件，你就可以随时随地脑洞大开，然后动动嘴皮子，通过耳机，传送到手机文档中，就可以毫无顾忌地收集宝贝了。等回到电脑前，把这些内容添加进去已有的创作文本中。现在我开始使用印象笔记。这是个多平台的软件，在电脑上和手机上都可以使用，两者是同步的。可以随时随地添加内容。我现在安装了百度输入法，就不需要通过讯飞语记，可以直接印象笔记中创造。

4、 审读性修改。创作，就是一个与多个自我进行对话的过程。写完后，不马上发出。我会冷一阵，放在一边，看看还有什么需要补充。最后发出之前，再回顾整个文字，查缺补漏。尽可能发挥自己已有知识结构的特点或优势，尽可能保证文字风格的一致性、通俗性、可读性、反思性。

5、 恰当选题。我会给整篇短文，尽可能取一个激发恩思索、直抵人心的题目。每天跟随时间管理的一讲，这样选题范围就有了保证，不需要费尽心思。我尽可能抓住每日主题，但由于每一讲的内容通常非常丰富，不是一下子能理解透。由于我们不可能一下子成为时间管理大学问家，因此我们不需要过高要求自己。但我们可以根据的知识结构，选择其中一个你认为触动你的知识点。总之，不一定要面面俱到。我通常抓住其中我最关注的一个点，从这个视角切入。

6、 充分准备。为了保证每天一篇而且尽可能按时发表朋友圈，我通常提前就把主题分享的写作列入日程，并设置提醒。而且往往把题目提前想好，这样一有时间，我的大脑就自动运转，就帮我努力深化这个题目。

四、工作:

1.3月16-20日在深圳出差。

2.整理客户资料。

五、家庭

1.陈先生戒烟了，我好开心。

2.冰冰为我做了三次晚饭。

六、人际

1.与南昌的谭隽沟通小熊日记本

2019年3月份第三四周周检视（3.11-3.22） 2019年3月份第三四周周检视（3.11-3.22）

2.3.22与东豪的一起聊天。

下月计划：

1.跟上易效能H组的步伐。

2.再次整理工作，列出轻重缓急，要事优先。

3.买了叶老师的新课，努力加油

4.将欧宜风的账目做好。

5将迪信的广告页面与地膜做好。

5.每天断网一小时陪伴孩子。计划周末安排。

感恩：

1.感恩妈妈每天给我带宝宝。

2.感恩徐姐与王姐一起学习机会。

3.感恩冰冰的乖巧听话。