你说人的欲望是人不安怎么办

毕业三年半，工作过，也在创业！结婚了有孩子了，但是发现自己越来越懒，欲望越来越大，对于游戏开年到现在我竟然花了3w，我不是有钱人，我真切地感觉到自律的重要性！感觉真的对不起自己的孩子和妻子，我该如何办，如何去解决这个不好的欲望！