亲爱的师父，亲爱的女王，各位弟子群的家人们，大家晚上好。我是晓彦，感谢冰洁，感谢女王和极致365智囊团队能给我这次分享的机会。也非常感谢各位家人的支持、鼓励和打call。今天得到极致奖，我很意外，我们四班的宝宝们个个都是极致中的典范，这不仅是我的荣誉，更是我们四班的荣誉，正是家人们一起互相赋能，互相影响，互相吐槽鼓励，才能让我坚持每天打卡到现在，从刚开始的焦虑，到现在打卡就像吃饭一样成为每天的习惯，我已经整整坚持了49天了。一路走来，各种收获和感触很多，今天的分享我将从三个方面进行。分别是应用断舍离，聚焦目标。照照镜子找差距。听从我心，和谐共处。
首先是应用断舍离，聚焦目标。作为弟子，我给自己定一个远大的成长目标，这就需要大量去学习精进，给自己补课。开始我想让自己全面提升演讲能力，所以，几乎俱乐部所有线上比赛，点评我都去参加。还有其他群内分享，不断霸占舞台，同时承接了演讲训练营，声音训练营，少年营的点评工作，每天忙得焦头烂额，却发现时间还是不够用。而且同时又想兼顾好工作和家庭，想辅导好大宝的学习，还想陪伴2岁的小宝，这些如何能够兼顾？当天如果有计划外的事，那更是忙到找不着北，打卡时又想着其他的事，注意力不能全部集中，打卡时间很难聚焦60秒，总是超时，效率很低，再三思考之下我开始应用断舍离的方法，精简任务，因我的时间有限，就把目标聚焦在极致365和《汇讲》内容输出上。通过上次线下分享，我发现线上分享和线下的分享差距很大，我决定暂停其他的线上分享和比赛等，无准备，不登台， 先练好基本功，再争取更多线下分享。聚焦目标后我感觉轻松了很多。
第二点感受就是照照镜子找差距
如果说第一阶段极致打卡是死磕时间60秒的话，那我对自己第二阶段的目标就是死磕手势表情的自然协调！在开始打卡时，我记得只要完成60秒，我就很兴奋，马上上传。甚至没有回看自己的视频（不忍回看），后来在学习其他师兄师姐们的优质打卡过程中我发现，他们不仅时间把控好，而且表情手势都十分自然到位。再看自己的视频，无论线上线下都是比较僵硬和不自然的，尤其线下分享时的视频要更为明显，这说明了自己的弱势，因此，我每次录视频我就把自己当观众去回看自己的视频，假如自己在台下，能否接受这个站在台上的我，换位思考后就发现自己的问题所在了，表情不够自然，不够亲和，与观众眼神互动没有，手势太多，手势动作不到位，手势和内容不一致，声音没有穿透力，没有感染力，通过不断照镜子，不断调整，逐渐我似乎找到了一些感觉，虽然现在还不完美，但我相信经过不断打磨，自己会越来越喜欢视频中的自己，再到线下分享时也会更自如。
第三点感受是听从我心，和谐共处
在365打卡学习过程中，我们是没有一天休息的，这与我们平日的生物钟不符，我们的身体是有一个疲惫周期的。有时我们的身体会给出信号，太累了，我一定会听取自己身体的声音，让自己休息下来，补充元气，睡眠是最好的疗愈方法。当我感觉特别劳累，虽然还卡还没打完或点评没点完，我也会让自己马上休息。早睡早起后再打卡点评，通过两三天的时间，一般就可以度过疲惫周期。早起打卡的效率要比其他时间高很多，晚上11点到早上5点是美颜周期，早睡早起还可以美容养颜，我们要学会与身体和谐共处，不要一味地用意志力抵抗身体的疲劳，这样容易引起免疫力下降，遭到疾病侵袭。相信爱自己才会更好爱他人。希望大家都能拥有健康的身体！
以上就是我今天的分享：应用断舍离，聚焦目标。照照镜子找差距。听从我心，和谐共处。最后祝福家人们都能够不断精进，在极致365训练营中不断突破自我，实现自己的一年期目标！
我的分享就到这里，感谢大家的聆听！
网友评论